Elise Lærum
Treningsfilosofi: "Vi mennesker er forskjellige og har forskjellige behov. Jeg tror at allsidighet og variasjon tilpasset den enkelte er viktige punkter i treningen, og ikke minst - Ha det gøy!".
Kontakt meg: elise.laerum@sats.no
Jeg har en holistisk tilnærming til trening. Uavhengig av hva ditt utgangspunkt er så er målet mitt å forbedre din livskvalitet gjennom fysisk aktivitet og fokus på helse. Som personlig trener treffer jeg en stor gruppe forskjellige mennesker, enten du trenger hjelp til å optimalisere ditt kosthold, din treningsrutine eller livsstil. Min erfaring er at et balansert treningsprogram holder meg i langt større grad skadefri, det gir økt overskudd og mye glede. Selv liker jeg å drive allsidig trening. Alt fra mobilitet og bevegelighet, til løping, sykling, ski og styrketrening. Jeg har også god erfaring med trening og kronisk sykdom og hjelper gjerne deg med spesielle behov.
GRUNNUTDANNING
- Holistisk helse og ærnerings rådgiver ITN USA
- NLP Master og helse Coach Coaching og NLP skolen Norge
- Personlig Trener - AFPT
VIDEREUTDANNING
- Sertifisert Rent senter
-
Performance
- 3D Trening
- Trening etter fødsel 0-2 år