Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    Smart training by SATS
    Yoga
    Løping
    Treningsprogram
    SATS Online
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Våre medlemmer og ansatte
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Treningssenter
  2. Oslo
  3. Akersgata

Akersgata

Velkommen til SATS Akersgata – et sentralt treningssenter i hjertet av Oslo med stort utvalg apparater og utstyr, populære gruppetimer, Performance-område og dyktige personlige trenere.

Akersgata 51, 0180, OSLO
Bli medlemSe alle bilder
På senteret

Alt du trenger,­ under ett tak

Gruppetrening
Gruppetrening
Personlig trening
Personlig trening
Boot Camps
Boot Camps
Fysioterapi
Fysioterapi
Kroppsanalyse
Kroppsanalyse
Shop
Shop
Utleie av håndklær
Utleie av håndklær
Våre konsepter

Trening er bedre sammen

  1. Cycling Interval
    Høyintensive intervaller på sykkelsetet i ulike lengder og utførelser som garantert utfordrer deg på kondisjon. Cycling Interval finnes i 30-, 45- eller 60-minutters økter.
  2. Performance Hyrox
    Det mest trendy du kan gjøre innenfor trening akkurat nå er Hyrox. Performance Hyrox er en skikkelig kondisjons- og styrkeøkt satt sammen av løping og 8 ulike disipliner som blir brukt i et Hyrox race. Forbered deg på øvelser som løping, roing, SkiERG og burpee. Vi snakker en real kondisjonsfest! Timen passer for deg som har noe treningserfaring fra tidligere. Performance Hyrox er tilgjengelig på utvalgte sentre.
  3. Performance HIIT
    Dette er timen som gir deg full uttelling på kondisjon og pusher grensene dine! Få en skikkelig treningsøkt med variert, funksjonell og høyintensiv trening med tett oppfølging av våre erfarne trenere. Timen foregår i et dedikert Performance område på senteret. Dette er timen for deg som vil ta kondisjonstreningen til et nytt nivå. Finnes på utvalgte sentere.
  4. ABSolution
    ABSolution er en tøff styrketime på 30 minutter hvor vi trener kjernemuskulaturen. Dette er en time med høy intensitet, tidsintervaller og sporty øvelser. Perfekt for deg som allerede trener andre former styrke. Bli med og bli sterkere!
  5. Cycling
    Spinning - eller Cycling som vi kaller det - passer både for nybegynnere og veteraner siden kondisjonstreningen foregår på individuelt nivå. Økten varierer mellom sittende og stående posisjoner og mellom ulike typer for motstand.
  6. Pilates
    I Pilates trener man opp styrke og bevegelighet med fokus på konsentrasjon, balanse, pust og avspenning. Pilates består av presise bevegelser for bestemte kroppsdeler og avslutter med avspenning. For å delta i klassen må du alltid ha med deg egen yogamatte. Vi selger dette på senteret.
  7. Pilates HIIT
    Pilates HIIT er en intervalløkt basert på Pilates øvelser og prinsipper. Vi jobber med styrken både i underkroppen, overkroppen og core, og lover at du kommer til å kjenne at du har trent dagen etter. Ta med egen yogamatte.
  8. Pure Strength Hyrox
    Planlegger du å delta på et Hyrox race, eller trener du aktivt Hyrox for å komme i bedre form? Ikke glem styrketreningen som en kompliment til din vanlige Hyrox trening! Pure Strength Hyrox inneholder styrkeøvelser spesielt tilpasset deg som trener Hyrox så du kan bli sterkere, få bedre teknikk til å gjennomføre Hyrox drillene og forhåpentligvis holde deg skadefri.
  9. Bootylicious
    Bootylicious er en 30 minutters effektiv styrketime med fokus på rumpe, lår og kjernemuskulatur. Dette er den perfekte timen for deg som ønsker en kort og intensiv økt og passer best for deg som har noe treningserfaring fra tidligere.
  10. BODYPUMP™
    Økten er perfekt for både kvinner og menn som vil trene hele kroppen på en time. BODYPUMP™ gjør det enkelt for deg å komme i gang med styrketreningen, og de effektive øvelsene gjør at du raskt merker resultater.
  11. Crosstraining
    Tøff og høyintensiv sirkeltrening med styrke og kondisjonsintervaller, hvor du bytter mellom ulike stasjoner. Velg den timen som passer best for deg, enten 30/45/60 minutter. Timen er perfekt for deg som ønsker både en real utfordring og variasjon i løpet av treningen!
  12. Zumba
    Zumba er danseklassen med hete rytmer og svingende hofter. Her trener du kondisjon, balanse og fleksibilitet, samtidig som du har det gøy på dansegulvet.
  13. Power Pilates
    Power Pilates er en klasse inspirert av tradisjonelle pilates- og Barre-timer. Fokuset er på et høyt antall repetisjoner med lett belastning da vi kun bruker vår egen kroppsvekt. Ta med egen yogamatte.
  14. Performance Strength
    Få full uttelling på styrke og muskelvekst med tunge vekter under tett oppfølging av erfarne personlige trenere. Vi fokuserer på de klassiske grunnøvelsene som knebøy, markløft og ulike push og pull øvelser. Timen foregår i et dedikert Performance område på senteret.
  15. Pure Strength
    Dette er en tøff og utfordrende styrketrening for hele kroppen. Tyngre vekter, få repetisjoner og effektive serier med øvelser vil gjøre deg sterkere både i store muskelgrupper og i kjernemuskulaturen. Pure Strength er perfekt for deg som ønsker å bli sterkere, trener litt styrke fra før og er klar for en utfordring!
  16. Cardio Step & Strength
    Power Step bytter nå navn til Cardio Step & Strength. Cardio Step & Strength er den ultimate intervalløkten der vi alternerer mellom kondisjonsintervaller på stepkassen og styrke med vekter. Dette er virkelig helkroppstrening på sitt beste. Selv om vi beveger oss i takt med musikken, er trinnene enkle og atletiske og koreografien enkel å følge.
  17. Flexibility
    Har du stive muskler og vonde skuldre? Kanskje du sitter veldig mye på jobben? I Flexibility arbeider du gjennom hele kroppen for å myke opp muskler og ledd. Økten bygger på funksjonell bevegelighetstrening som gir deg bedre kroppskontroll og fungerer godt som tillegg til andre treningsformer. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.
  18. Core
    Core vil gjøre deg sterkere rundt overkroppen og gi deg tryggheten til å kunne bevege deg fritt i hverdagen, på trening og i sportssammenheng. Vi bruker øvelser som utfordrer balanse, styrke og kroppskontroll. Klassen kjøres i takt med musikken og kan tilpasses både for nybegynnere og godt trente.
  19. Cardio Energy
    Cardio Energy er den ultimate kondisjonstimen. Selv om vi beveger oss i takt med musikken, er trinnene enkle og koreografien lett å følge. Musikken og instruktøren vil inspirere deg til å gi alt! Timen inneholder hopp og løp, men som deltager kan du selv velge å modifisere trinnene slik at du får mest mulig utbytte og glede av timen.
  20. Yoga for Athletes
    Ønsker du å forbedre knebøyen eller løpesteget ditt? Leter du etter et supplement til treningsrutinen din? Slutt å lete! Yoga for Athletes kombinerer elementer fra yoga med styrke-, balanse- og mobilitetsøvelser for å komplementere den vanlige treningen din. Ta med egen yogamatte. Vi selger også matter på senteret.
  21. Vinyasa Yoga
    Vinyasa Yoga er en flytende og dynamisk yoga klasse hvor instruktøren steg for steg systematisk guider deg fra en øvelse eller stilling til den neste. Bevegelsene koordineres bevisst med pusten din slik at man holder et fint og rytmisk tempo. Sekvensen vil ha muligheter for progresjon slik at klassen kan tilpasses nybegynnere så vel som viderekomne deltagere. Ta med egen yogamatte.
  22. Cycling HIIT​
    Høyintensiv intervalltrening på sykkelen. Instruktøren er av sykkelen under hele klassen og sørger for at du får en skikkelig kondisjonsøkt på 30 minutter.
  23. Tabata
    Tabata en intervallklasse med høy intensitet der du trener hele kroppen - både kondisjon og styrke. Mange har Tabata som sitt favorittintervall på grunn av den korte arbeidstiden. Strukturen er enkel – jobb så hardt du kan i 20 sekunder og hvil i 10 sekunder.
  24. Gentle Vinyasa Yoga
    Gentle Vinyasa Yoga er en rolig og dynamisk yogatime som tilbyr en skånsom tilnærming til Vinyasa. Klassen passer for nybegynnere som liker flyt og ønsker å jobbe dynamisk mer enn statisk, samt de som har mer erfaring med yoga og som ønsker en mer skånsom fysisk trening samtidig som de jobber med pusten og et mentalt fokus. Klassen følger prinsippene for Vinyasa og er bygget opp med en gradvis progresjon som systematisk og hensiktsmessig tar deg fra en bevegelse til det neste, koordinert med pusten. Ta med egen yogamatte.
  25. Performance HIIT - I Go, You Go
    Performance HIIT - I Go, You Go er en partner økt der en person utfører et gitt antall repetisjoner av en øvelse, også bytter man. Timen vil utfordre både kondisjon og styrke, og målet er at man skal pushe og heie på hverandre helt frem til målstreken. Hvem tar utfordringen?
Se alle gruppetimer
Vårt team

Dine mål, deres ekspertise

Milos Krivan

PT på SATS Akersgata
Nivå 4
Kampsport/Boksing
Coaching
Styrke
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Forbedre tøyelighet
  • Forebygge skader

Pawel Goljan

PT på SATS Akersgata
Nivå 4
Styrke
Coaching
Kosthold
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Forbedre tøyelighet
  • Forebygge skader

Georgia Margoni

PT på SATS Akersgata
Styrke
Pilates
Coaching
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Bedre teknikk: Idrett
  • Bedre teknikk: Løping

Fredrik Ahlbeck

PT på SATS Akersgata
Nivå 4
Skadeforebygging
Løping
Styrke
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Bedre teknikk: Idrett
  • Bedre teknikk: Løping

Eiric Norström-Johnsen

PT på SATS Akersgata
Nivå 3
Styrke
Coaching
Skadeforebygging
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Forebygge skader
  • Komme i gang med trening

Tien Tore Quoc Nguyen

PT på SATS Akersgata
Nivå 3
Styrke
Seniortrening
Skadeforebygging
Kan hjelpe deg med
  • Opptrening av skade
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Bedre teknikk: Idrett
Våre medlemskap

Din reise starter her

Basic
Det enkle valget - tilgang til ditt lokale senter
839
kr/mnd
Velg Basic
Tilgang til ditt favorittsenter
Tilgang til alle gruppetimer på ditt senter
Én prøvetime med Personlig Trener
SATS Online
SATS Yoga i Oslo
Tilgang til flere sentre
MEST POPULÆR!
Flexible
Tilgang til alle sentre og gruppetimer i din region
849
kr/mnd
Velg Flexible
Tilgang til alle sentre i Oslo/Akershus
Tilgang til alle våre 82 ulike gruppetimer
Én Prøvetime med Personlig Trener
SATS Yoga i Oslo
SATS Online (kun ved valg av gruppetimer)
Tilgang til alle våre sentre i Norden
Premium
Tilgang til alle sentre i Norden og eksklusive fordeler
999
kr/mnd
Velg Premium
Tilgang til alle våre sentre i Norden
Tilgang til alle våre 132 ulike gruppetimer
Utvidet booking av gruppetimer (14 dager)
Én prøvetime med Personlig Trener
Én måned gratis frys av medlemskap
SATS Yoga i Oslo
SATS Online
Velkomstgave – sekk, flaske og håndkle fra SATS
Praktisk informasjon

Planlegg ditt neste besøk

Akersgata 51, 0180, OSLO
Parkering

Nærmeste parkeringsmulighet er parkeringshus ved Oslo S. Meget bra kollektivtilbud rett utenfor døren.

Kapasitet
Åpningstider
Man - Tor
06:00 - 22:00
Fre
06:00 - 20:00
Lør - Søn
09:00 - 18:00

Ta en titt inn 📸

SATS Akersgata - Prformance
SATS Akersgata - Studio nede
SATS Akersgata - Studio
SATS Akersgata - Cardio
SATS Akersgata - Cycling
SATS Akersgata - Frivektsområde
SATS Akersgata - Studio oppe
SATS Akersgata - Gruppetreningssal
SATS Akersgata - Stretching
SATS Akersgata - Frie vekter
SATS Akersgata - Garderobe
SATS Akersgata - Shop
1/13

Vanlige spørsmål og svar

Det er ikke mulig å ringe direkte til sentrene. Ønsker du å komme i kontakt med det lokale senteret ditt kan du ta turen innom, så vil resepsjonistene hjelpe deg. Alternativt kan du kontakte kundeservice.

Om du har gjenglemt eiendeler på senteret må du kontakte resepsjonen innenfor bemannede åpningstider.

Ved oppbevaring av personlige eiendeler i skap på senter, er du selv ansvarlig for å benytte egen lås. Glemmer du eiendeler i skapet på et av våre sentre etter stenging, har SATS rett til å bryte opp lås og oppbevare eiendelene. Du må hente gjenglemte eiendeler innen to uker.

SATS kan ikke holdes ansvarlig for eventuelt tap av slike eiendeler, ei heller i nevnte periode.

Finn nærmeste treningssenter

Alle våre sentre er godt utstyrt med et bredt utvalg av baseutstyr som manualer, racks, kettlebells og mer, slik at du kan få en variert treningsøkt uansett hvilket senter du besøker.

Hvis du er på utkikk etter en spesifikk maskin eller type utstyr, anbefaler vi at du spør de ansatte i resepsjonen under besøket ditt. De hjelper deg gjerne 💙

Ja, så klart! Det koster 200,- for drop-in, og gir deg tilgang til:

  • Egentrening i studio

  • Gruppetimer som har ledig plass når du er på senteret

Betal for drop-in i resepsjonen på senteret (gjelder inneværende dag).

Ønsker du å bli medlem innen de neste 30 dagene, refunderer vi drop-in beløpet. Send bilde av kvittering til kundeservice.

Finn nærmeste treningssenter
Bli medlem
Sentre i nærheten

Tren der du er

Nationalteateret

0.7 km fra Akersgata

Schous plass

1.1 km fra Akersgata

Yoga Aker Brygge

1.1 km fra Akersgata

KICKSTARTINCLUDED
Bli en sunnere og gladere versjon av deg selv 💙
Bli en sunnere og gladere versjon av deg selv 💙
Bli medlem

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Fysioterapi
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • Smart training by SATS
  • Yoga
  • Løping
  • Treningsprogram
  • SATS Online

Inspirasjon

  • Trening og treningstips
  • Våre medlemmer og ansatte
  • Bedriftshelse
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2026 • Slik håndterer vi cookies og personvern.