Kristoffer Widding
Treningsfilosofi “No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Kontakt meg: Kristoffer.Widding@sats.no
Jeg har en variert bakgrunn fra kampsport, styrkeløft og yoga. Det siste tiåret har jeg fokusert på å tilegne meg mest mulig variert kunnskap om menneskekroppen, fordi det er mer enn én oppskrift til suksess. Treningsglede og suksess er subjektivt, men innebærer som regel alltid progresjon. Når du trener med meg optimaliserer vi de grunnleggende bevegelsene kroppen trenger for å fungere optimalt. Med dette vil jeg skreddersy treningen til dine utfordringer og behov.
Grunnutdanning
- Spesialisering i trenerrollen - Høgskolen i Hedmark, 2009 - 2011
- Personlig Trener - Akademiet for personlig trening, 2012
Videreutdanning
- Precision Nutrition Level 1, Certificate in Exercise Nutrition
- Precision Nutrition Level 2
- Certified Performance Coach Mentorship Phase 1 - EXOS
- Ashtanga Yoga Teacher Training - HiYoga
- Mindful Restorative Yoga Teacher Training - HiYoga
- TRX instruktørkurs - SATS
- Har diverse kurs innen inversjoner, floorwork, biorytme, triggerpunkt, rehabiliteringstrening og skadeforebyggende trening.