Espen Lie Arnesen
Treningsfilosofi: "Den aller største rikdom er god helse."
Kontakt meg: espen.lie.arnesen@sats.no
Trening har vært en stor del av hverdagen i hele mitt liv. Jeg har bred kunnskap innen fysisk aktivitet, trening og kosthold.
De siste 6 årene har jeg jobbet som personlig trener og instruktør på SATS Ryen. Gjennom alle disse årene har jeg hatt mange kunder med forskjellige utfordringer i form av skader, sykdommer, overvekt, svak muskulatur. Den lange erfaringen min gjør at jeg kan tilpasse treningen til deg, enten du aldri har trent, er mosjonist, toppidrettsutøver eller vil komme i gang med trening.
For meg er det viktig å tilrettelegge for deg og ditt fysiske nivå. Med treningsopplegg og kostholdsveiledning fra meg, kan vi sammen skape de resultatene du ønsker!
Grunnutdanning
- Sertifisert Personlig trener gjennom AFPT (Akademiet for personlig trening).
- Idrettslinje / Studiespesialisering med idrett.
VIDEREUTDANNING
- Eleiko strength coach
- Førstehjelpskurs
- Licensing level 3 - Health & Lifestyle