Pure Strength Hyrox
Planlegger du å delta på et Hyrox race, eller trener du aktivt Hyrox for å komme i bedre form? Ikke glem styrketreningen som en kompliment til din vanlige Hyrox trening! Pure Strength Hyrox inneholder styrkeøvelser spesielt tilpasset deg som trener Hyrox så du kan bli sterkere, få bedre teknikk til å gjennomføre Hyrox drillene og forhåpentligvis holde deg skadefri.
Pure Strength Hyrox er for alle som ønsker å trene styrke, men er spesielt tilpasset deg som trener Hyrox jevnlig. I denne klassen bryter vi ned Hyrox drillene (løping, SkiERG, sled push, sled pull, burpee broad jump, roing, farmes carry, sandbag lunges og wall ball) og fokuserer på hvordan man kan bli sterkere og få bedre teknikk i de ulike drillene. Siden et Hyrox race består av 8 km løping, har vi inkludert mange styrkeøvelser som spesifikt retter seg mot løping. Denne klassen vil derfor også passe deg som liker og løper og som deltar på våre Indoor Running klasser.
- Kondisjon
4/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
