Intensitet
Koreografi
Utholdenhet
Styrke
Fleksibilitet
Balanse
Du har ikke trent kjernemuskulaturen din ordentlig før du har prøvd ABSolution.
ABSolution er 30 minutter med knallhard coretrening, der du blir oppmuntret til å jobbe etter klokken og antall repetisjoner i stedet for musikkens takt og tempo.
Målet med ABSolution er å supplere Core som den noe tøffere varianten i tilbudet av Core-timer. Core legger vekt på funksjonell styrke og dynamisk bevegelighet, mens ABSolution har høyere intensitet og innovative øvelser.
| Varighet | 30 min |
| Instruktør | William Hansen |
| Plassbehov | 3 kvm |
Den perfekte matten for trening med ball og strekkøvelser. En myk og tjukk matte som gir støtte og komfort.