Senior Boot Camp

Skånsom trening med fokus på balanse, fleksibilitet, styrke og generell helse – i et trygt og sosialt miljø.

Senior Boot Camp er en helhetlig treningsopplevelse utviklet med fokus på balanse, mobilitet, styrke og generell helse. Ledet av PT, Idun Berge, tilbyr jeg i hver økt trygge og effektive øvelser tilpasset dine behov. Forvent et inkluderende og sosialt miljø hvor bevegelse kombineres med motivasjon, og fremgang som feires sammen. Øktene kan inneholde lett kondisjon, styrketrening og fleksibilitet - alt med mål om å opprettholde selvstendighet og forbedre livskvaliteten, enten du er ny til trening eller ønsker å holde deg aktiv i et støttende miljø.