Datoer
- 1torsdag 9. april14:00
- 2torsdag 16. april14:00
- 3torsdag 23. april14:00
- 4torsdag 30. april14:00
- 5torsdag 7. mai14:00
- 6torsdag 14. mai14:00
- 7torsdag 21. mai14:00
- 8torsdag 28. mai14:00
- 9torsdag 4. juni14:00
- 10torsdag 11. juni14:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Senior Boot Camp
Skånsom trening med fokus på balanse, fleksibilitet, styrke og generell helse – i et trygt og sosialt miljø.
Beskrivelse
Fokus «Bedre balanse». Dette er et intensivkurs over 5 uker med særlig fokus på balansetrening og styrkeøvelser som trengs for bedre balanse. Kurset starter og slutter med testing av balanse og fallrisiko. Vi gjennomfører 2 treningsøkter pr uke gjennom perioden, og du vil få tilgang til egne tilpassede øvelser for hjemmetrening. Treningen ledes av 2 erfarne Personlig Trenere. Du vil få tett og fokusert oppfølging med tilrettelagte øvelser på ditt nivå. Vi gleder oss til å hjelpe akkurat deg og finne tryggheten med bedre balanse.
For meg er fysisk aktivitet og trening medisin for kropp og sjel. Gleden over å kjenne at kroppen tåler utfordringene hverdagen byr på - det er den viktigste grunnen til å trene!
Mitt ønske er å hjelpe deg å trene slik at du kan få kjenne på denne mestringen enten du ønsker en kropp som tåler å danse hele natten, lange dager i skogen på jakt eller sopptur, eller bare timer i lek med barnebarn.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
E-post
Andre Boot Camps på SATS CC Vest
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.