
Idunn Larssen Rygg
For meg er fysisk aktivitet og trening medisin for kropp og sjel. Gleden over å kjenne at kroppen tåler utfordringene hverdagen byr på - det er den viktigste grunnen til å trene!
Mitt ønske er å hjelpe deg å trene slik at du kan få kjenne på denne mestringen enten du ønsker en kropp som tåler å danse hele natten, lange dager i skogen på jakt eller sopptur, eller bare timer i lek med barnebarn.
E-post
idunn.rygg@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 07:00 - 18:30
- Onsdag
- 07:30 - 18:00
- Torsdag
- 07:30 - 17:00
- Fredag
- 06:30 - 16:00
- Lørdag
- 09:00 - 13:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Skadeforebygging
- Leken basistrening med fokus på styrke, stabilitet, mobilitet, god holdning og kjernemuskulatur.
- Pilates
- Smågrupper eller 1-1 i Pilates eller Pilates Reformer, hjelp til å forbedre forståelse og teknikk.
- Rehabilitering
- Plages du med smerter? Prøver du å komme i gang etter en skade? Jeg kan hjelpe deg.
- Seniortrening
- Jeg hjelper deg med tilpasset trening enten du har nye eller gamle hofter, knær eller skuldre.
- Trening for gravide
- Hjelp til trening under og etter graviditet.
Bakgrunn
- Annet
- Ønsket kunnskap om trening for å følge egne drømmer, resultatet ble glede over å hjelpe andre.
- Fotball
- La skoene på hylla grunnet skade, men har hatt gleden av flere år som trener i barnefotballen.
Utdannelse og kurs
- Fysioterapeut, MENSENDIECK
- Høgskolen i Oslo
- Grunnfag Idrett
- Høyskolen i Bø i Telemark
- Mellomfag idrett
- Høgskolen i Sogn og Fjordane
- Grunnfag medisin
- Universitetet i Tromsø
- Faglærer i kroppsøving, PPU
- Universitetet i Sørøst Norge
- Personlig Trener
- Akademiet for Personlig Trening
- Medisinsk treningsterapi
- Norsk Fysioterapiforbund
Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Siri Torgersen
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 3
Trening for gravide
Seniortrening
Styrke

Mark Gee
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
Seniortrening
Kosthold
Coaching

Trine Tschudi
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 5
Skadeforebygging
Rehabilitering
Pilates

Amund Tjellaug Løvstad
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Coaching

Milos Milos
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 3
Styrke
Kosthold
Coaching

Anne-Lise Henningsen
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 2
Styrke
Coaching
Kosthold