Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn

Yoga og fleksibilitet

Her finner du guider og artikler med inspirerende innhold om yoga og hvordan du kan få en bevegelig og fleksibel kropp. Yoga handler om smidighet, styrke og kroppskontroll, men også om å plukke bort stress og negative tanker. Det gjør denne treningsformen perfekt i den hektiske verden vi lever i. Vi håper disse artiklene kan hjelpe deg å komme i gang.

ZEN
INCLUDED

Utforsk yoga – den ultimate guiden

Oppdag hvordan yoga kan forbedre din fleksibilitet, styrke og mentale helse. Vår yogaguide gir deg alt du trenger å vite for å komme i gang med yoga, uansett nivå.

Kom i gang med yoga
Trening og treningstips
Yogaøvelser som kan hjelpe mot mensenkramper
Les mer
Trening og treningstips
8 grunner til å praktisere yoga
Les mer
Trening og treningstips
Bli fleksibel med FLX
Les mer
Trening og treningstips
Hvorfor er det bra med bevegelighetstrening?
Les mer
Trening og treningstips
Sov bedre med yoga
Les mer
Trening og treningstips
Tren hjernen med meditasjon
Les mer
Trening og treningstips
5 gode grunner til å begynne med yoga
Les mer
Trening og treningstips
6 effektive yogaøvelser for å finne ro
Les mer
Trening og treningstips
Kan yoga påvirke hvordan vi eldes?
Les mer
Trening og treningstips
Mindfulness for nybegynnere
Les mer
Trening og treningstips
Meditasjon for nybegynnere
Les mer
Trening og treningstips
Pust - og jeg skal fortelle deg hvordan du har det
Les mer
Trening og treningstips
Vondt i ryggen? Bytt ut pillene med yoga
Les mer
Trening og treningstips
Prester bedre på jobb med denne øvelsen
Les mer
Trening og treningstips
Reduser hetetoktene med yoga
Les mer
Trening og treningstips
Yoga - den nye superdietten
Les mer
Trening og treningstips
Bli mer effektiv på jobb med yoga
Les mer
Trening og treningstips
Tøy og få bedre resultater av treningen
Les mer
Trening og treningstips
3 enkle yogaøvelser du kan gjøre hjemme
Les mer
Trening og treningstips
Yoga - den ultimate guiden
Les mer
Trening og treningstips
Øvelser for bedre holdning
Les mer
Trening og treningstips
Hvorfor er vi støle og hvordan kan yoga hjelpe?
Les mer
Trening og treningstips
7 grunner til å bruke foam roller
Les mer
Trening og treningstips
Knus yogamytene
Les mer
Trening og treningstips
Når bør du tøye?
Les mer
Trening og treningstips
Når skal gutta oppdage yoga?
Les mer
Trening og treningstips
Yoga får meg til å slippe alt
Les mer
Trening og treningstips
Er det mulig å få litt ro?
Les mer
Trening og treningstips
Derfor er det viktig å trene fleksibilitet
Les mer
Trening og treningstips
Mindre stress og bedre søvn med yoga
Les mer
Trening og treningstips
Yoga kan redusere stress
Les mer

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.