Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser
  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
BedriftHjelpOnline trainingHvorfor SATSJobbe i SATS

Pistol squat to box

exercise-pistol-squat-assisted-with-box
Ben og rumpe

Modifisert variant av ett bens knebøy. Nivået på øvelsene tilpasses enkelt ved å variere høyden på kassa!

Slik gjør du det

  • Velg en kasse eller benk med ønsket høyde. Lavere kasse blir tyngre, høyere kasse blir lettere.

  • Start stående på ett ben. Sett deg ned kassen og reis opp igjen.

  • Utfordre deg til å sette deg så "lett" ned på kassen som mulig.

  • Hold fokus på å stabilisere ankel og kne gjennom hele bevegelsen.

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Around the world
  • Walking lunges

Treningsøkter med øvelsen

  • exercise-seated-row
    Styrketrening helkropp, 60 min
    • 60 min
  • Øvelser
  • Pistol squat to box

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse & annonsere
  • SATS Rewards
  • Investor
  • Whistleblower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser

Inspirasjon

  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Betalingsmetoder
  • Gruppetrening og booking
  • Verv en venn
  • Personlig trening og Boot Camp
  • Data og personvern
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.