Amanda Jensen

Personlig trener

SATS Bergen LHG

Nivå 4

Over 10 års erfaring med styrketrening. Som PT trener jeg mennesker i alle aldre, fra nybegynnere til viderekommende. Oftest med målsetninger som å bli sterkere, øke muskelmasse, trening rundt skader, endre livsstil, oppnå bedre funksjon i hverdagen og oppleve treningsglede. Gjennom å være faglig oppdatert, mange års erfaring og utdanning har jeg verktøy for å tilpasse og optimalisere din trening.

E-post

amanda.jensen@sats.no

Anbefalinger

Arnold og Turid72år

Tusen takk for tiden du var PT for oss, vi var heldig som møtte deg. Du har lært oss mye. Din kunnskap har kommet oss til nytte. Gode råd og forklaringer ved bruk av treningsapparatene. Vi hadde ikke peiling da vi begynte hos deg, men du har vist oss tilrette ved bruk av treningsapparatene. Du har rett i at det nytter. Gir deg lett terningkast 6!

Helene25år

Treningen med Amanda har hjulpet meg å finne tilbake til både kjærligheten og selvtilliten i kroppen min. Hun ga meg ikke bare et program å følge i noen uker, men en helt ny livsstil for meg. Amanda er så motiverende og ekte, jeg er så takknemlig for alt hun har lært meg!

Ekspertise

Styrke
Bli sterkere og mer funksjonell.
Annet
Biomekanikk og øvelsesanalyse. Individuell tilpasning og optimalisering av øvelser.
Skadeforebygging
Hvordan trene for å forebygge skader.
Annet
Rehabilitering. Gjenvinne funksjon etter skade.
Seniortrening
Trening med fokus på å bevare funksjon og øke styrke, ballanse og eksplosivitet.
Annet
Trening og kosthold for å bygge muskler.
Kosthold
Gå ned i vekt på en bærekraftig måte, gå opp i vekt, øke muskelmasse. Mat du kan trives med.
Trening for gravide
Tren trygt gjennom og etter graviditet.
Annet
Trening tilpasset nybegynnere. Få både fremgang og mestringsfølelse.
Coaching
Hjelper deg å få frem ditt beste potensiale og er en støttespiller.

Bakgrunn

Annet
Over 10 års erfaring med styrketrening
Bodybuilding
Har selv flere topplasseringer i Bikinifitness og Bodyfitness på nasjonalt og internasjonalt nivå.
Annet
Utdannet Ergoterapeut med erfaring i å trene mennesker med ulike utfordringer og funksjonsnivå.
Instruktør gruppetrening
Strong Mama Instruktør, trening for kvinner under og etter graviditet.
Snakker engelsk
Classes can be held in English.
Håndball
12 år
Fotball
10 år
Badminton
1 år