Josefin Bengtsson

Personlig trener

SATS Fornebu

Nivå 4

Josefin brenner for å utvikle ditt fysiske og mentale potensiale! Hun har troa på at når kropp og hode har et positivt samarbeid så er det større mulighet at du når et ønsket resultat! Dere jobber sammen for at treningen ska bli en naturlig del av hverdagen og at kroppen ska spille på lag uansett målsetning. Jobbet fulltid som PT siden 2012.

E-post

josefin.bengtsson@sats.no

Telefonnummer:

+47 40 55 27 82

Tilgjengelighet

Mandag: 06:00 - 14:30
Tirsdag: 06:00 - 14:30
Onsdag: 06:00 - 14:30
Torsdag: 06:00 - 14:30
Fredag: 06:00 - 14:30
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching: For å skape nye vaner må vi endre gamle tankemønster. På veien dit jobber vi med mestringsfølelsen
Graviditet: Få veiledning om hvordan du kan trene under og etter graviditet
Løping: Ønsker du å finne løpegleden? Jeg kan hjelpe deg med teknikk, program og løpsstyrke
Styrke: Hold fysikken ung og kroppen sterk med styrketrening
Rehabilitering: Lang og bred erfaring kring opptrening av forskjellige skader/smerte/vondter
Skadeforebygging: Forebygg isteden for reparere! Tren med et langsiktig fokus
Kosthold: Jeg jobber med helhetlig med livsstilsendring kring kost,søvn,stress,fysisk aktivitet og velvære

Bakgrunn

Styrkeløft: Har trent generell styrke og tyngre styrke i over 15 år.
Fotball: Aktiv fotballspiller fra 10-18 års alder
Løping: Løpt flere løp: Oslo halvmaraton, Birken, Sentrumsløpet. Erfaring på 21km, 10 km og 5 km.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener: Högskolan i Gävle, Sverige
Sertifisert NLP coach: MetaResource Coachingens hus, Lillestrøm
Performance Specialist: Scandinavian Top Team, Oslo
Idrettspedagog (bachelor): Högskolan i Gävle, Sverige
Massør Klassisk Massasje: Friskvårdsgruppen Stockholm
Trening under og etter graviditet: SAFE Education, Oslo
Trening etter fødsel: SATS ACADEMY, Oslo

Kjøp klipp

Anbefalinger

Bente50år

Josefin er en seriøs og positiv personlig trener som tenker på helheten i treningen. Hun tenker langsiktig og som kunde har du hennes fulle oppmerksom

Anna37år

Josefin er veldig profesjonell, utrolig engasjert personlig trener. Vi har trent i 6 år sammen og jeg har nå en bedre, sunnere livsstil!

Kontakt PT Josefin Bengtsson