Øyvind Hansen Hamre
Kåret til Årets PT i NIH Fitness awards 2012 og topp 3 også i 2011.
Mastergrad i ernæringsfysiologi fra UIO i samarbeid med NIH og Olympiatoppen med emne "Endring i kroppssammensetning med forskjellig måltidsfrekvens og styrketrening".
Mitt fokus er helhetlig trening for helsens skyld. Tren jevnlig, unngå nye skader, bli kvitt plager og bli sterkere for en bedre hverdag.
Fulltids PT siden 2008
E-post
oyvind.pt.hamre@sats.noTelefonnummer:
+47 97 66 28 00
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 22:00
- Tirsdag
- 06:30 - 15:00
- Onsdag
- 06:30 - 15:00
- Torsdag
- 10:00 - 22:00
- Fredag
- 06:30 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Kampsport/Boksing
- Har trent boksing, Tae kwon do og noe MMA
- Coaching
- Hjelper deg til å lykkes med å finne riktig fokus og nå dine mål
- Turn
- Har trent turn i flere år
- Graviditet
- Spesialisert i trening av gravide fra NIH
- Seniortrening
- Har mye erfaring med trening av eldre
- Kosthold
- Er utdannet klinisk ernæringsfysiolog
- Skadeforebygging
- Riktig trening for å unngå overbelastning bør alltid være første pri
- Rehabilitering
- 14 års erfaring med å hjelpe med å trene bort plager og opptrening etter skader
- Styrke
- Startet med styrketrening som 13 åring. Har mye utdannelse og erfaring på området
Bakgrunn
- Kampsport
- Tae kwon do, boksing og MMA
- Svømming
- Svømt mye, har alle havhester og svømmmemerket
- Styrkeløft
- Trent i åresvis
- Bodybuilding
- Deltatt i Senior VM i Bodybuiling som coach. Seriøs innsats med å bygge muskler i to år
- Turn
- Turnet i flere år som ung. Gull og sølv fra konkurranse
Utdannelse og kurs
- Master of Nutritional Sciences (Klinisk ernæringsfysiolog)
- Universitetet i Oslo, Medisinsk fakultet, avd. for ernæringsvitenskap
- Personlig Trener 1 og 2
- Norges Idrettshøgskole
- Elite personlig trener
- Akademiet for personlig trening
- Redcord Sport 1 og 2
- Redcord Academy
