Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. John Ole Elvhaug

John Ole Elvhaug

Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 4
Trening er ikke alltid gøy. Noen ganger må ego vike og trening i hht dagsform blir det viktigste. Innimellom er hvertfall min treningshverdag slik, men jeg angrer aldri på den økta jeg HAR trent. Kontinuitet over tid gir resultater, og det er nettopp det jeg ønsker å formidle til mine kunder. God kommunikasjon er viktig. Fungerer det, går resten av seg selv. Og husk; det er aldri for sent!
E-post
john.ole.elvhaug@sats.no

Ekspertise

  • Coaching
    Samtaler og trening i samsvar med fokus og mål.
  • Seniortrening
    Alt handler om tilrettelegging på korrekt nivå.
  • Skadeforebygging
    Fokus på teknikk og rolig progresjon.
  • Styrke
    Fokus og kontinentet over tid gir resultater.
  • Kampsport/Boksing
    Taekwondo (sort belte), gull på nasjonalt nivå som bestenotering.

Bakgrunn

  • Dansing
    Tidligere profesjonell danser i inn- og utland
  • Kampsport
    Taekwondo, sortbelte og norgesmester som bestenotering.
  • Styrkeløft
    Erfaring med styrkeløft og teknikk.
  • Vektløfting
    Erfaring med olympiske løft innen funksjonell fitness og HIIT.
  • Annet
    Sivilingeniør innen datateknikk, flere års erfaring som konsulent på senior rådgiver-nivå.

Utdannelse og kurs

  • Personlig trener (2011)
    Active Education
  • Utøvende danser (2003)
    Bårdar Danseakademi
  • Siv.ing, datateknikk (2000)
    NTNU
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
08:30 - 13:00
Tirsdag
08:30 - 13:00
Onsdag
10:00 - 14:00
Torsdag
08:00 - 13:00
Fredag
08:30 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT John Ole Elvhaug

Test meg i disse gruppetimene

  • Tor
    15
  • Fre
    16
  • Lør
    17
  • Søn
    18
  • Man
    19
  • Ons
    21
  • Fre
    23
  • Lør
    24
  • Søn
    25
  • Man
    26
  • Ons
    28
  • Fre
    30
  • Lør
    31
  • Søn
    1
  • Man
    2
  • Tir
    3
  • Ons
    4
  • Tor
    5
  • Fre
    6
  • Lør
    7
  • Søn
    8
  • Man
    9
  • Tir
    10
  • Ons
    11
  • Tor
    12
  • Fre
    13
  • Lør
    14
  • Søn
    15
  • Man
    16
  • Tir
    17
  • Ons
    18

                                                                Andre personlige trenere som kan passe til deg

                                                                Elita Bjørknes

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Jessheim
                                                                Nivå 4
                                                                Styrke
                                                                Coaching
                                                                Skadeforebygging

                                                                Ingar Verket

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Jessheim
                                                                Nivå 4
                                                                Skadeforebygging
                                                                Styrke
                                                                Trening for gravide

                                                                Marius Halvorsen

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Jessheim
                                                                Nivå 3
                                                                Styrke
                                                                Løping
                                                                Coaching

                                                                Merete Hindahl

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Jessheim
                                                                Nivå 3
                                                                Coaching
                                                                Styrke
                                                                Sykling

                                                                Henrik Nygaard

                                                                Personlig trener
                                                                SATS Jessheim
                                                                Nivå 3
                                                                Turn
                                                                Coaching
                                                                Styrke

                                                                SATS

                                                                • Dette er SATS
                                                                • Bedrift
                                                                • Jobbe i SATS
                                                                • Presse
                                                                • SATS Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Åpenhetsloven
                                                                • Treningssenter

                                                                Trening

                                                                • Book gruppetrening
                                                                • Gruppetimer
                                                                • Personlig trener
                                                                • Boot Camps
                                                                • Øvelser
                                                                • Treningsstudio
                                                                • SATS Online
                                                                • SATS Yoga
                                                                • Treningsprogram

                                                                Inspirasjon

                                                                • Mat og helse
                                                                • Trening og treningstips
                                                                • Bedriftshelse
                                                                • Våre medlemmer

                                                                Hjelp

                                                                • Personvernerklæring
                                                                • Kontakt kundeservice
                                                                • Logg inn
                                                                • Vilkår og regler
                                                                Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.