John Ole Elvhaug
Trening er ikke alltid gøy. Noen ganger må ego vike og trening i hht dagsform blir det viktigste. Innimellom er hvertfall min treningshverdag slik, men jeg angrer aldri på den økta jeg HAR trent. Kontinuitet over tid gir resultater, og det er nettopp det jeg ønsker å formidle til mine kunder. God kommunikasjon er viktig. Fungerer det, går resten av seg selv. Og husk; det er aldri for sent!
E-post
john.ole.elvhaug@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 08:30 - 13:00
- Tirsdag
- 08:30 - 13:00
- Onsdag
- 10:00 - 14:00
- Torsdag
- 08:00 - 13:00
- Fredag
- 08:30 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Samtaler og trening i samsvar med fokus og mål.
- Seniortrening
- Alt handler om tilrettelegging på korrekt nivå.
- Skadeforebygging
- Fokus på teknikk og rolig progresjon.
- Styrke
- Fokus og kontinentet over tid gir resultater.
- Kampsport/Boksing
- Taekwondo (sort belte), gull på nasjonalt nivå som bestenotering.
Bakgrunn
- Dansing
- Tidligere profesjonell danser i inn- og utland
- Kampsport
- Taekwondo, sortbelte og norgesmester som bestenotering.
- Styrkeløft
- Erfaring med styrkeløft og teknikk.
- Vektløfting
- Erfaring med olympiske løft innen funksjonell fitness og HIIT.
- Annet
- Sivilingeniør innen datateknikk, flere års erfaring som konsulent på senior rådgiver-nivå.
Utdannelse og kurs
- Personlig trener (2011)
- Active Education
- Utøvende danser (2003)
- Bårdar Danseakademi
- Siv.ing, datateknikk (2000)
- NTNU
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Henrik Nygaard
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 2
Turn
Coaching
Styrke
Silje Lisbakken
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 3
Seniortrening
Styrke
Løping
Merete Hindahl
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 3
Coaching
Styrke
Sykling
Ingar Verket
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Trening for gravide
Malin Kristiansen Djønne
Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 2
Styrke
Vektløfting
Løping