Thordis Sigurbjornsdottir

Personlig trener

SATS Jessheim

Nivå 2

Jeg brenner for å hjelpe deg med å bli en sterkere versjon av deg selv, både fysisk og mentalt, og å bygge opp selvtillit gjennom trening. Hos meg handler det ikke om å gjøre alt perfekt. Det viktigste er kontinuitet, det er det som gir resultater over tid. Sammen finner vi en balanse som passer din hverdag, slik at trening blir en naturlig del av livet ditt.

E-post

thordis.sigurbjornsdottir@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 13 00 89

Ekspertise

Styrke
Målrettet styrke for en sterkere, mer robust versjon av deg
Seniortrening
Trygg og tilpasset trening for styrke, balanse og en selvstendig hverdag
Skadeforebygging
Trygg trening med fokus på teknikk og øvelser som forebygger skader
Kosthold
Enkle og realistiske kostholdsvaner som støtter målene dine

Bakgrunn

Fysioterapeut
Utdannet fysioterapeut fra Island med to års erfaring innen trening og rehabilitering
Vektløfting
Jeg har trent med vekter i over 10 år
Håndball
Jeg spilte håndball i ungdomsårene
Annet
Jeg drev med Crossfit i rundt 8 år
Snakker engelsk
Fluent