Alexander Hegg

Personlig trener

SATS Vinderen

Nivå 4

Jeg vil gjerne hjelpe deg med å nå dine ønskede mål. Uavhengig av din livssituasjon og dine forutsetninger, vil jeg skreddersy en treningsplan som gir deg resultater. Jeg er opptatt av å motivere og tilrettelegge for mestring, som vil bidra til langvarig treningsglede.

E-post

alexander.hegg@sats.no

Telefonnummer:

+47 92 24 02 91

Ekspertise

Styrke
Styrketrening for maksimal styrke og muskelvekst
Coaching
Veiledning og instruksjon med aktiv lytting, motivasjon og progresjon
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening og tilrettelagte øvelser for personlige forutsetninger
Seniortrening
Tilpasset og målbevisst trening for eldre
Trening for gravide
Tilpasset opptrening/vedlikeholdstrening under og etter graviditet

Bakgrunn

Fotball
Mange års erfaring med fotball igjennom oppveksten
Vektløfting
Over 10 års erfaring med styrketrening

Utdannelse og kurs

Personlig trener
Akademiet for personlig trening
Trening under, og etter graviditet
Akademiet for personlig trening
Bachelor i idrett - Spesialisering i trenerrollen
Høgskolen i Innlandet
Master i idrettsvitenskap - Coaching og psykologi
Norges Idrettshøgskole
Praktisk-pedagogisk utdanning
Norges Idrettshøgskole
Smertekurs
Sats Academy
Rehab og Prehab
Sats Academy
Funksjonell biomekanikk
Sats Academy
Exercise, Fitness & Health
Sats Academy

Tilgjengelighet

Mandag: 06:00 - 21:00
Tirsdag: 06:00 - 21:00
Onsdag: 06:00 - 21:00
Torsdag: 06:00 - 21:00
Fredag: 06:00 - 21:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Alexander Hegg