Jonas Andersen
Jeg hjelper deg i å få bedre utbytte av treningsinnsatsen din. Mine spesialfelt er styrketrening, økning av muskelmasse og redusering av kroppsfett. Jeg hjelper deg med å velge riktige øvelser som passer best til din kropp. Samt grundig innføring på riktig løfteteknikk.
E-post
jonas.andersen@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 09:00 - 18:00
- Tirsdag
- 10:00 - 19:00
- Onsdag
- 11:00 - 20:00
- Torsdag
- 09:00 - 18:00
- Fredag
- 09:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Kosthold
- Jeg kan hjelpe med følgende: redusering av kroppsfett, økning av muskelmasse, og livsstilendring.
- Annet
- Hypertrofi trening; mitt spesialfelt er trening tilpasset for å øke muskelmasse.
- Skadeforebygging
- Jeg hjelper med å tilpasse din trening etter skader; skuldre, nakke, ryggsøyle, hofte, knær, albuer.
- Coaching
- Jeg hjelper atleter som skal konkurrere i fitness; treningsopplegg og diett plan.
Bakgrunn
- Vektløfting
- 13+ år med trening med vekter.
- Bodybuilding
- Er aktiv konkurrende atlet i men’s physique og classic physique.
Utdannelse og kurs
- Personlig trener
- Active Education, 2014
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Sandra Krogh-Bjerke
Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 4
Coaching
Kosthold
Styrke
Dag Midtgård
Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 3
Styrke
Løping
Rehabilitering
Alexander Christiansen
Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 4
Rehabilitering
Kampsport/Boksing
Skadeforebygging
Lucinda Groth
Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 4
Coaching
Trening for gravide
Seniortrening
Ida Marie Sørensen
Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 2
Styrke
Skadeforebygging
Rehabilitering