Datoer
- 1tirsdag 24. februar16:00
- 2tirsdag 3. mars16:00
- 3tirsdag 10. mars16:00
- 4tirsdag 17. mars16:00
- 5tirsdag 24. mars16:00
- 6tirsdag 31. mars16:00
- 7tirsdag 7. april16:00
- 8tirsdag 14. april16:00
- 9tirsdag 21. april16:00
- 10tirsdag 28. april16:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Strength Boot Camp
Fokus på baseøvelser som knebøy, markløft og press. Bygg helkroppsstyrke med ekspertveiledning og riktig teknikk.
Beskrivelse
Bootcamp i baseløftene, knebøy - markløft og benkpress! 10 uker med fokus på teknikk og styrke i de tre store øvelsene.
Med grundig gjennomgang av anatomi, biomekanikk og viktige ting å tenke på, blir det en slags blanding av kurs og trening hvor du får god kontroll på øvelsene!
Min lidenskap for trening går utover kun å løfte vekter – jeg ønsker å gi deg verktøyene du trenger for å leve et aktivt og sterkt liv, uansett alder. Med et fokus på bærekraftig progresjon og skadeforebygging, er mitt hovedmål å hjelpe deg med å bygge en kropp som fungerer mer optimalt i hverdagen.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 95 74 69 19
E-post
Andre Boot Camps på Strømmen
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.