Datoer
- 1fredag 14. august12:00
- 2fredag 21. august12:00
- 3fredag 28. august12:00
- 4fredag 4. september12:00
- 5fredag 11. september12:00
- 6fredag 18. september12:00
- 7fredag 25. september12:00
- 8fredag 2. oktober12:00
- 9fredag 9. oktober12:00
- 10fredag 16. oktober12:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Get Started Boot Camp
Enkle styrke- og kondisjonsøkter med fokus på nye øvelser og riktig teknikk i et inkluderende og støttende miljø.
Beskrivelse
✨ Get Started Bootcamp ✨
Ny på trening eller klar for å komme i gang igjen? Denne bootcampen er laget for deg som vil bygge gode vaner i et trygt og motiverende miljø.
Vi fokuserer på enkle, effektive øvelser for hele kroppen, med veiledning hele veien. Øktene tilpasses ditt nivå, slik at du får mestring og progresjon fra start.
💪 Fokus på teknikk, styrke og kondisjon
👥 Små grupper og tett oppfølging
⏱ 45–60 min
En perfekt start på treningsreisen din – bli med!
Jeg tror på at trening skal være en naturlig og bærekraftig del av livet. Målet mitt er å hjelpe deg å bygge gode vaner som gir styrke, energi og glede i hverdagen. Med bakgrunn i folkehelse, lang erfaring fra styrketrening og kunnskap om ryggproblematikk, legger jeg opp treningen slik at den passer deg og dine mål. Sammen kan vi skape varige resultater!
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
E-post
Andre Boot Camps på SATS Damsgård
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.