Datoer
- 1mandag 10. august10:00
- 2mandag 17. august10:00
- 3mandag 24. august10:00
- 4mandag 31. august10:00
- 5mandag 7. september10:00
- 6mandag 14. september10:00
- 7mandag 21. september10:00
- 8mandag 28. september10:00
- 9mandag 5. oktober10:00
- 10mandag 12. oktober10:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Senior Boot Camp
Skånsom trening med fokus på balanse, fleksibilitet, styrke og generell helse – i et trygt og sosialt miljø.
Beskrivelse
Senior Bootcamp
En trygg og sosial treningsøkt for deg som ønsker å holde deg sterk, bevegelig og aktiv i hverdagen. Vi jobber med enkle og effektive øvelser for styrke, balanse og kondisjon – tilpasset ditt nivå.
Fokus på funksjonell trening som gjør hverdagen lettere, med god veiledning hele veien.
💪 Styrke, balanse og bevegelighet
👥 Små grupper og tett oppfølging
☕️ Vi avslutter med kaffe og en hyggelig prat
Passer for alle nivåer – bli med!
Jeg tror på at trening skal være en naturlig og bærekraftig del av livet. Målet mitt er å hjelpe deg å bygge gode vaner som gir styrke, energi og glede i hverdagen. Med bakgrunn i folkehelse, lang erfaring fra styrketrening og kunnskap om ryggproblematikk, legger jeg opp treningen slik at den passer deg og dine mål. Sammen kan vi skape varige resultater!
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
E-post
Andre Boot Camps på SATS Damsgård
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.