Katrine Karlsrud
Katrine er opptatt av å ha en kropp som fungerer til alle utfordringer i livet. «Mer fokus på allsidig og funksjonell trening». En sterk kropp er nøkkelen til et godt liv. Med over 10års (2013) erfaring som personlig trener har Katrine levert over 10700 pt timer. Hun har også oppnådd gode plasseringer på ulike løp: 3 plass i kvinneklassen Barskingen OCR hinderløp (2023), Toughest ,Oslos Bratteste
E-post
katrine.karlsrud@sats.noTelefonnummer:
+47 93 69 63 04
Ekspertise
- CoachingTraining, Coaching & Sports Psychology, Norwegian School of Sport Science.
- StyrkeBachelorgrad i idrettsvitenskap, Norwegian School of Sport Science. 20års erfaring med styrketrening
- Løping20års erfaring med løp (2003). Over 10års erfaring som løpeinstruktør (2013).
- KostholdSpesialisering i Idrettsernæring og fysisk aktivitet, Norwegian School of Sport Science
- Trening for gravideBachelor i Idrettsvitenskap, Personlig Trener 2013, Trening 0-2år etter fødsel (2022) SATS Academy.
- SeniortreningSpesialisering i Fysisk aktivitet for senior, Norwegian School of Sport Science.
- Kampsport/BoksingEngelsk Boxing
Bakgrunn
- Styrkeløft20 års erfaring med styrketrening (2003)
- Løping20års erfaring på løp (2003). Over 10års erfaring som løpeinstruktør (2013). OCR Hinderløp
- Vektløfting20års erfaring med styrketrening (2003)
- SurfingBarbados, Portugal, Sri Lanka, Bali, Norway
- LangrennHolmenkollmarsjen
- Instruktør gruppetreningTRX, Kettlebell, functional training, Running, Cycling, HIIT, Boxing
Utdannelse og kurs
- Bachelorgrad i Idrettsvitenskap, med spesialisering i “Training, Coaching & Sports Psychology”.Norwegian School of Sport Science, NIH
- Fysisk aktivitet for seniorNorwegian School of Sport Science, NIH
- Applied Sport PsychologyNorwegian School of Sport Science, NIH
- Idrettsernæring og fysisk aktivitetNorwegian School of Sport Science, NIH
- Sport Activities 3Norwegian School of Sport Science, NIH
- Personal TrainingActive Education
- Sertifisert Personlig TrenerElixia Education
- Adidas RunningElixia Education
- TRXElixia Education
- KettlebellElixia Education
- Cycling, HIIT, Build n BurnSATS / Elixia Education
- Trening 0-2år etter fødselSATS Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 12:3014:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:30 - 10:3014:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:30 - 13:30
- Torsdag
- 06:30 - 11:3014:00 - 18:00
- Fredag
- 06:30 - 13:30
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig