Katrine Karlsrud
Trening er viktig for vår fysiske og psykiske helse. Jeg er opptatt av å ha en kropp som fungerer til alle utfordringer. Dvs mer fokus på allsidig og funksjonell trening. Teknikk er viktig for å få god forståelse på muskelaktiveringen og holde seg skadefri. I tillegg har jeg drevet med både styrketrening og løp siden år 2003. Mine favoritt løp er Oslos bratteste, Grefsenkollen opp og Toughest.
E-post
katrine.karlsrud@sats.noTelefonnummer:
+47 93 69 63 04
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 11:3015:40 - 19:40
- Tirsdag
- 06:30 - 10:0014:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:30 - 13:30
- Torsdag
- 06:30 - 11:3014:00 - 20:00
- Fredag
- 06:30 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Personlig Trener siden 2012, bachelor i idrettsvitenskap.
- Seniortrening
- Fysisk aktivitet for senior, Norwegian School of Sport Science.
- Graviditet
- Bachelor i Idrettsvitenskap, Personlig Trener siden 2012.
- Kosthold
- Idrettsernæring og fysisk aktivitet, Norwegian School of Sport Science
- Styrke
- Training, Coaching & Sports Psychology, Norwegian School of Sport Science. Styrketrening siden 2003.
- Løping
- Gode plasseringer «Toughest, Oslo’s bratteste og Grefsenkollen opp».
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Styrketrening siden 2003.
- Løping
- Løpt aktivt 2003, løpeinstruktør 2013, gode plassering på Toughest, Oslo’s bratteste»
- Vektløfting
- Vektløfting siden 2008.
- Surfing
- Barbados, Portugal, Sri Lanka, Bali, Norway
- Langrenn
- Holmenkollmarsjen
Utdannelse og kurs
- Bachelorgrad i Idrettsvitenskap, med spesialisering i “Training, Coaching & Sports Psychology”.
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Fysisk aktivitet for senior
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Applied Sport Psychology
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Idrettsernæring og fysisk aktivitet
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Sport Activities 3
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Personal Training
- Active Education
- Sertifisert Personlig Trener
- Elixia Education
- Adidas Running
- Elixia Education
- TRX
- Elixia Education
- Kettlebell
- Elixia Education
- Cycling, HIIT, Build n Burn
- SATS / Elixia Education
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Christoffer Alagie Jatt Skårn
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 3
Norwegian school of sport science
Vektløfting
Spesifikk idrett
Henrik Sprenger
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Saxion University of Applied Science
Vektløfting
Skadeforebygging
Joaquim Rasi
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Exercise Teachers Academy Sports Science Institute of South Africa
Løping
Skadeforebygging
Amir Poursharif
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
AFPT
Martial arts
Kampsport/Boksing
Erlend Vada
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Norges Idrettshøgskole
Friidrett
Styrke
Per Konrad Karlsson-Bergetoft
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Högskolan i Halmstad
Fotball
Graviditet