Birgit Charlotte Throndsen

Personlig trener

SATS Hoff

Nivå 4

Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.

E-post

birgit.throndsen@sats.no

Ekspertise

Trening for gravide
Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
Seniortrening
Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
Kosthold
Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
Skadeforebygging
Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
Styrke
Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.

Bakgrunn

Kampsport
Drev med judo i ungdomstiden . Fikk 3. plass i NM
Vektløfting
Trener 4-5 ganger med ulike former for vekt trening.
Fotball
Spilte fotball frem til 20 år.
Svømming
Svømmer bryst og crawling

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Norges Idrettshøyskole
Kostholdsrådgiver
Tunsberg Medisinske høyskole
Medisin Grunnfag
Atlantis Medisinske Høyskole
Certified Performance Specialist
Top Team

Tilgjengelighet

Mandag: 07:00 - 12:30
16:00 - 20:00
Tirsdag: 08:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Onsdag: 08:00 - 15:00
17:30 - 18:30
Torsdag: Ikke tilgjengelig
Fredag: 07:00 - 13:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Birgit Charlotte Throndsen

Test meg i disse gruppetimene

Tir
17
Tor
19
Lør
21
Søn
22
Tir
24
Tor
26
Fre
27
Lør
28
Søn
1
Tir
3
Ons
4
Tor
5
Fre
6
Lør
7
Søn
8
Man
9
Tir
10
Ons
11
Tor
12
Fre
13
Lør
14
Søn
15
Man
16
Tir
17
Ons
18
Tor
19
Fre
20
Lør
21
Søn
22
Man
23

Kommende Boot Camps

Birgit Charlotte Throndsen

ons. 18. mars - ons. 27. mai