Martin Fjell

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Nivå 3

Din trening er min lidenskap! Trening med meg skal være motiverende og gi mestringsfølelse!

E-post

martin.fjell@sats.no

Telefonnummer:

+47 91 66 28 06

Tilgjengelighet

Mandag: 06:00 - 22:00
Tirsdag: 06:00 - 22:00
Onsdag: 06:00 - 22:00
Torsdag: 06:00 - 22:00
Fredag: 06:00 - 20:00
Lørdag: 08:30 - 14:00
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching: Bevisstgjørende spørsmål, verktøy og teknikker som optimaliser hverdagen.
Spesifikk idrett: Jeg er aktiv padel spiller og jobber med spesifikke øvelser og bevegelser rettet mot padel.
Trening for gravide: Riktig trening og oppfølging før og etter fødsel
Seniortrening: Jeg jobber mye med støtteøvelser for stabilitet og holdning som er fallforebyggende.
Styrke: Idrettsspeifikke styrkeøvelser, maksimal styrke, hypertrofi.
Løping: Jeg jobber både med intervaller og grunnleggende utholdenhet. Alt fra korte distanser til lengre løp

Bakgrunn

Løping: Aktiv løper, både korte og lengre distanser
Styrkeløft: Aktiv skadeforebyggende styrketrening rettet mot idrett.
Annet: Aktiv padel spiller
Fotball: Spilt for Rælingen FK og LSK
Håndball: Spilt for Rælingen HK

Utdannelse og kurs

Årsenhet i Personlig Trener: Høyskolen Kristiania
Fallforebyggende trening og aktivitet for eldre - balanse, sikkerhet og styrke: Helsedirektoratet
Helse og livsstil: trening med diabetes og høyt blodtrykk, vektreduksjon samt kosthold for PT kunder: SATS
Trening under og etter graviditet: SATS
Trening og kreft: Norges Idrettshøgskole

Kontakt PT Martin Fjell

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Rita Vedvik Hansen

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Trening for gravide

Maria Bachs

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Selina Strømberg

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Kampsport/Boksing

Nicolai Lujan Foss

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Trening for gravide

Marte Lågeide

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Trening for gravide

Elias Solbakken Bratlie

Personlig trener

SATS Lillestrøm