Henna Bakken

Personlig trener

SATS Ringnes Park

Nivå 2

Jeg kombinerer solid erfaring med en genuin evne til å motivere. Hos meg får du ikke bare et treningsprogram, men også tett oppfølging, støtte og drivkraften du trenger for å lykkes. Jeg sørger for at treningen blir målrettet, effektiv og samtidig givende - slik at du både oppnår resultater og finner gleden i prosessen.

E-post

henna.bakken@sats.no

Telefonnummer:

+47 47 95 62 97

Ekspertise

Seniortrening
Erfaring som instruktør på senior gruppetimer med fokus på trygg og motiverende trening.
Styrke
Bred kompetanse innen styrketrening, med fokus på resultater og trygg progresjon.
Coaching
God til å se den enkeltes behov og gi tydelig veiledning og oppfølging.
Skadeforebygging
Fokus på teknikk, balanse og styrke for å redusere skaderisiko.
Løping
Har erfaring med opptrening mot løp og grunnleggende løpeteknikk.

Bakgrunn

Vektløfting
Startet med styrketrening i ungdomsårene og holdt på med det siden.
Løping
Interesse for løping og trening rundt dette.
Instruktør gruppetrening
Jobbet som gruppeinstruktør og hatt både styrke, senior og core timer.