Morten Wenaas
Jeg trener alt fra nybegynnere til de som skal prestere i idrett. Det gjøres en helhetlig vurdering av dine mål, behov, hverdag og tid tilgjengelig til trening med hensikt i at du skal få mest mulig ut av den tiden du bruker på trening. Samtidig er jeg opptatt av å gi deg praktisk nyttig kunnskap, slik at valgene du tar både på og utenfor trening støtter opp under dine mål.
E-post
morten.wenaas@sats.noTelefonnummer:
+47 48 00 96 91
Tilgjengelighet
- Mandag
- 07:00 - 20:00
- Tirsdag
- 07:00 - 20:00
- Onsdag
- 07:00 - 20:00
- Torsdag
- 07:00 - 20:00
- Fredag
- 07:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Bred kunnskap og mye erfaring innen styrketrening for økt styrke, muskelmasse og prestasjon.
- Kosthold
- Mye erfaring i utvikling av individuelle kostholdsstrategier for bedre helse, prestasjon og fysikk.
- Løping
- Hjelper kunder til alt fra løpeglede til deltakelse på løp som halvmaraton, maraton og triatlon.
- Rehabilitering
- Jeg hjelper kunder til å trene rundt og rehabilitere skader. Muligheter for tverrfaglig samarbeid.
- Coaching
- Jeg veileder og stiller de riktige spørsmålene underveis. Kunnskapstilførsel står i sentrum!
- Skadeforebygging
- Fokuserer på å forebygge skader ved å kontinuerlig vurdere trening, hverdag og restitusjon.
- Trening for gravide
- Har god erfaring med å hjelpe kunder til å trene underveis og etter graviditet.
- Seniortrening
- Styrketrening er svært viktig for eldre. Jeg tilpasser treningen etter individuelle behov.
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Med fokus på helse, prestasjon og fysikk har styrketrening vært en del av min hverdag lenge.
- Fotball
- Mye erfaring fra fotball i et profesjonelt miljø.
- Løping
- Mye erfaring fra løping rettet mot bedre helse og økt prestasjon i løping, fotball og langrenn.
- Langrenn
- Aktiv langrennsløper i ungdomsalder på høyt nasjonal nivå. Deltar i birken 2023
- Triatlon
- Trener for deltakelse i triatlon august 2023.
- Sykling
- Sykler som en del av treningen mot deltakelse i triatlon og diverse løp.
Utdannelse og kurs
- Bachelor of Science in Physical Education, Strength & Conditioning
- Long Island University
- Master i treningsvitenskap
- Høyskolen Kristiania
- Masterstudier i idrettspsykologi
- Seton Hall University
- Certified Strength & Conditioning Coach
- National Strength & Conditioning Association
Anbefalinger
Sigrid35år
Sammen med Morten har jeg gradvis gjennomgått en livsstilsendring. Han er en svært dyktig PT som evner å se helheten. Han har lært meg alt fra teknikk til viktigheten av kosthold, søvn og gode rutiner. Kropp og sinn er på et helt annet sted nå!Ole Anders43år
Dedikert, kunnskapsrik og motiverende personlig trener som kan anbefales på det sterkeste. Han har et bredt erfaringsspekter kombinert med en solid teoretisk plattform. Han er dønn ærlig og jobber hardt for at du skal nå dine mål på beste måte!Andre personlige trenere som kan passe til deg
Håkon Hanssønn Jakobsen
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Løping
Kosthold
Styrke
Rino Falk Larsen
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Styrke
Rehabilitering
Coaching
Ane Westrheim
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Styrke
Seniortrening
Skadeforebygging
Siri Buberg
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Styrke
Coaching
Turn
Jørgen Kjellevand
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 4
Styrke
Olympisk løft
Coaching
Mari Tamburstuen
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 2
Styrke
Seniortrening
Rehabilitering