Morten Wenaas
Jeg trener alt fra nybegynnere til de som skal prestere i idrett (spesielt utholdenhet). Det gjøres en helhetlig vurdering av dine mål, behov, hverdag og tid tilgjengelig til trening med hensikt i at du skal få mest mulig ut av den tiden du bruker på trening. Samtidig er jeg opptatt av å gi deg praktisk nyttig kunnskap, slik at valgene du tar både på og utenfor trening støtter opp under dine mål.
E-post
morten.wenaas@sats.noTelefonnummer:
+47 48 00 96 91
Anbefalinger
Sigrid35år
Sammen med Morten har jeg gradvis gjennomgått en livsstilsendring. Han er en svært dyktig PT som evner å se helheten. Han har lært meg alt fra teknikk til viktigheten av kosthold, søvn og gode rutiner. Kropp og sinn er på et helt annet sted nå!Ole Anders43år
Dedikert, kunnskapsrik og motiverende personlig trener som kan anbefales på det sterkeste. Han har et bredt erfaringsspekter kombinert med en solid teoretisk plattform. Han er dønn ærlig og jobber hardt for at du skal nå dine mål på beste måte!Ekspertise
- StyrkeBred kunnskap og mye erfaring innen styrketrening for økt styrke, muskelmasse og prestasjon.
- KostholdMye erfaring i utvikling av individuelle kostholdsstrategier for bedre helse, prestasjon og fysikk.
- LøpingHjelper kunder til alt fra løpeglede til deltakelse på løp som halvmaraton, maraton og triatlon.
- CoachingJeg veileder og stiller de riktige spørsmålene underveis. Kunnskapstilførsel står i sentrum!
- SkadeforebyggingFokuserer på å forebygge skader ved å kontinuerlig vurdere trening, hverdag og restitusjon.
- Trening for gravideHar god erfaring med å hjelpe kunder til å trene underveis og etter graviditet.
- SeniortreningStyrketrening er svært viktig for eldre. Jeg tilpasser treningen etter individuelle behov.
Bakgrunn
- StyrkeløftMed fokus på helse, prestasjon og fysikk har styrketrening vært en del av min hverdag lenge.
- LøpingHar løpt halvmaraton på 1:17:32. Trener for under 2:45 på maraton i år (våren 2024).
- LangrennAktiv langrennsløper i ungdomsalder på høyt nasjonal nivå. Deltar på langløp årlig.
- TriatlonDeltar på ulike distanser årlig.
- SyklingSykler som en del av treningen mot deltakelse i triatlon og diverse løp.
- FotballMye erfaring fra fotball i et profesjonelt miljø.
Utdannelse og kurs
- Bachelor of Science in Physical Education, Strength & ConditioningLong Island University
- Master i treningsvitenskapHøyskolen Kristiania
- Masterstudier i idrettspsykologiSeton Hall University
- Certified Strength & Conditioning CoachNational Strength & Conditioning Association
Tilgjengelighet
- Mandag
- 07:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig