Morten Wenaas

Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 4
Jeg trener alt fra nybegynnere til de som skal prestere i idrett. Det gjøres en helhetlig vurdering av dine mål, behov, hverdag og tid tilgjengelig til trening med hensikt i at du skal få mest mulig ut av den tiden du bruker på trening. Samtidig er jeg opptatt av å gi deg praktisk nyttig kunnskap, slik at valgene du tar både på og utenfor trening støtter opp under dine mål.
Telefonnummer:
+47 48 00 96 91

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 20:00
Tirsdag
07:00 - 20:00
Onsdag
07:00 - 20:00
Torsdag
07:00 - 20:00
Fredag
07:00 - 18:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Bred kunnskap og mye erfaring innen styrketrening for økt styrke, muskelmasse og prestasjon.
Kosthold
Mye erfaring i utvikling av individuelle kostholdsstrategier for bedre helse, prestasjon og fysikk.
Løping
Hjelper kunder til alt fra løpeglede til deltakelse på løp som halvmaraton, maraton og triatlon.
Rehabilitering
Jeg hjelper kunder til å trene rundt og rehabilitere skader. Muligheter for tverrfaglig samarbeid.
Coaching
Jeg veileder og stiller de riktige spørsmålene underveis. Kunnskapstilførsel står i sentrum!
Skadeforebygging
Fokuserer på å forebygge skader ved å kontinuerlig vurdere trening, hverdag og restitusjon.
Trening for gravide
Har god erfaring med å hjelpe kunder til å trene underveis og etter graviditet.
Seniortrening
Styrketrening er svært viktig for eldre. Jeg tilpasser treningen etter individuelle behov.

Bakgrunn

Styrkeløft
Med fokus på helse, prestasjon og fysikk har styrketrening vært en del av min hverdag lenge.
Fotball
Mye erfaring fra fotball i et profesjonelt miljø.
Løping
Mye erfaring fra løping rettet mot bedre helse og økt prestasjon i løping, fotball og langrenn.
Langrenn
Aktiv langrennsløper i ungdomsalder på høyt nasjonal nivå. Deltar i birken 2023
Triatlon
Trener for deltakelse i triatlon august 2023.
Sykling
Sykler som en del av treningen mot deltakelse i triatlon og diverse løp.

Utdannelse og kurs

Bachelor of Science in Physical Education, Strength & Conditioning
Long Island University
Master i treningsvitenskap
Høyskolen Kristiania
Masterstudier i idrettspsykologi
Seton Hall University
Certified Strength & Conditioning Coach
National Strength & Conditioning Association