Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. Dag Midtgård

Dag Midtgård

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 3
Tren godt, variert og utfordrende, og bli sterk i kropp og sinn til å få overskudd til å gjøre det du setter mest pris på i livet! Det være seg i sporten du elsker mest, eller å kunne gå lange som korte turer i skog, mark og fjell. På bakgrunn av dine målsetninger, lager jeg gode og varierte treningsøkter som vi sammen utfører, med maksimal innsats i hver eneste treningsøkt!
E-post
dag.midtgard@sats.no
Telefonnummer:
+47 95 13 06 84

Ekspertise

  • Spesifikk idrett
    De fleste idretter setter ulike krav til styrke og bevegelighet. Fotball, håndball, golf, kast
  • Styrke
    Maks styrke. Utholdende styrke. Eksplosiv styrke. Du trenger dem alle!
  • Løping
    Kondisjonstrening ved hjelp av pulskontroll. Sone-/ og terskeltrening.
  • Seniortrening
    Basis styrketrening for daglige gjøremål; økt styrke og bevegelighet i skulder, armer, sete, bein
  • Skadeforebygging
    Stryke- og bevegelighetstrening i arbeidende muskulatur for spesifikke idretter.
  • Coaching
    Gjennom aktiv tilstedeværelse og målrettet trening oppnår vi dine treningsmål raskt og effektivt.

Bakgrunn

  • Fotball
    Aktiv spilt opp til juniornivå.
  • Løping
    Hold på med friidrett i ung alder; 60 & 100 meter. Halvmaratonløp på mosjonsnivå.
  • Annet
    Aktiv volleyballspiller. Styrke og kondisjonstrening med Kettlebells. Padling i kajakk.

Utdannelse og kurs

  • Rehabilitering av rygg, nakke og skulder • Utholdenhet/løping • Coaching
    Personlig Trenerutdanning Norges Idrettshøgskole.
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Tirsdag
Ikke tilgjengelig
Onsdag
08:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Torsdag
15:00 - 20:00
Fredag
08:00 - 15:00
Lørdag
09:00 - 13:00
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Dag Midtgård

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Mohammad Nader Khademi

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 2
Styrke
Skadeforebygging
Vektløfting

Sagar Sengupta

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 3
Styrke
Skadeforebygging
Coaching

Emma Solgaard

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 2
Styrke
Coaching
Kosthold

Alexander Christiansen

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 4
Kampsport/Boksing
Skadeforebygging
Trening for gravide

Øyvind Engebretsen

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 4
Kosthold
Seniortrening
Sykling

Ida Marie Sørensen

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Nivå 3
Styrke
Skadeforebygging
Styrkeløft

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.