Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    Smart training by SATS
    Yoga
    Løping
    Treningsprogram
    SATS Online
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Våre medlemmer og ansatte
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Treningssenter
  2. Bergen
  3. Bergen LHG

Bergen LHG

Velkommen til SATS Bergen LHG – et sentralt senter med bredt gruppetreningstilbud, HIIT-sone, lange åpningstider og et inspirerende miljø som gjør det enkelt å holde treningen i gang.

Lars Hillesgate 29, 5008, BERGEN
Bli medlemSe alle bilder
På senteret

Alt du trenger,­ under ett tak

Gruppetrening
Gruppetrening
Personlig trening
Personlig trening
Boot Camps
Boot Camps
Kroppsanalyse
Kroppsanalyse
Shop
Shop
Våre konsepter

Trening er bedre sammen

  1. Indoor Running
    Løpeklasse på løpemøller med instruktør. Juster selv tempo og intensitet, men forbered deg på å bli utfordret! Vi oppfordrer til å bruke tredemøllens sikkerhetssnor når du deltar på timen.
  2. HIIT Run & Lift
    Oppskriften er enkel – her får du høyintensiv intervalltrening som utfordrer utholdenheten din på tredemøllene og styrke på styrkestasjonene. Boksesekker blir ikke benyttet under timen.
  3. HIIT Circuit
    Bli med på den komplette treningsopplevelsen. Løp, løft, trekk, boks, hopp – gjør deg klar, på denne stasjonsbaserte treningsøkten kan alt skje!
  4. HIIT Run & Box
    Ta deg helt ut på tredemøllene, press deg til det ytterste på styrkestasjonen og slipp deg løs på boksesekkene. Dette er intervalltrening med høy intensitet som du aldri har sett før. Let`s get ready to rumble.
  5. ABSolution
    ABSolution er en tøff styrketime på 30 minutter hvor vi trener kjernemuskulaturen. Dette er en time med høy intensitet, tidsintervaller og sporty øvelser. Perfekt for deg som allerede trener andre former styrke. Bli med og bli sterkere!
  6. Pilates HIIT
    Pilates HIIT er en intervalløkt basert på Pilates øvelser og prinsipper. Vi jobber med styrken både i underkroppen, overkroppen og core, og lover at du kommer til å kjenne at du har trent dagen etter. Ta med egen yogamatte.
  7. BODYPUMP™
    Økten er perfekt for både kvinner og menn som vil trene hele kroppen på en time. BODYPUMP™ gjør det enkelt for deg å komme i gang med styrketreningen, og de effektive øvelsene gjør at du raskt merker resultater.
  8. Vinyasa Yoga
    Vinyasa Yoga er en flytende og dynamisk yoga klasse hvor instruktøren steg for steg systematisk guider deg fra en øvelse eller stilling til den neste. Bevegelsene koordineres bevisst med pusten din slik at man holder et fint og rytmisk tempo. Sekvensen vil ha muligheter for progresjon slik at klassen kan tilpasses nybegynnere så vel som viderekomne deltagere. Ta med egen yogamatte.
  9. Tabata
    Tabata en intervallklasse med høy intensitet der du trener hele kroppen - både kondisjon og styrke. Mange har Tabata som sitt favorittintervall på grunn av den korte arbeidstiden. Strukturen er enkel – jobb så hardt du kan i 20 sekunder og hvil i 10 sekunder.
  10. Hatha Yoga
    I en Hatha Yoga klasse gjør du ulike yogastillinger sammen med pusteteknikker i et moderat tempo. Timen er perfekt for deg som vil ha en roligere yogatime. Du vil bli ledet inn i stillingene og holde disse noe lengre enn i andre dynamiske yogastiler. Dette er en yogaform som gir deg tid og rom til å bli godt kjent med yogastillingene og din egen kropp. Hatha Yoga er en klasse som gjør deg mer fleksibel og sterkere i hele kroppen. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.
  11. Core
    Core vil gjøre deg sterkere rundt overkroppen og gi deg tryggheten til å kunne bevege deg fritt i hverdagen, på trening og i sportssammenheng. Vi bruker øvelser som utfordrer balanse, styrke og kroppskontroll. Klassen kjøres i takt med musikken og kan tilpasses både for nybegynnere og godt trente.
  12. Cardio Step & Strength
    Power Step bytter nå navn til Cardio Step & Strength. Cardio Step & Strength er den ultimate intervalløkten der vi alternerer mellom kondisjonsintervaller på stepkassen og styrke med vekter. Dette er virkelig helkroppstrening på sitt beste. Selv om vi beveger oss i takt med musikken, er trinnene enkle og atletiske og koreografien enkel å følge.
  13. Bootylicious
    Bootylicious er en 30 minutters effektiv styrketime med fokus på rumpe, lår og kjernemuskulatur. Dette er den perfekte timen for deg som ønsker en kort og intensiv økt og passer best for deg som har noe treningserfaring fra tidligere.
  14. Yin Yoga
    En rolig og stille yoga time som gir deg fleksibilitet og ro i kropp og sinn. Du vil få et verktøy som gir mulighet for hvile og avspenning for muskler, bindevev, nervesystemet og dine tanker. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.
  15. Cardio Dance
    Love2Dance bytter nå navn til Cardio Dance. Elsker du å danse? Cardio Dance er en morsom og energisk dansekasse for deg som ønsker å forbedre kondsisjonen og rett og slett danse deg til bedre form.
  16. Senior Crosstraining
    En økt bare for deg som er senior. Her trener du styrke og kondisjon med funksjonelle og varierte øvelser i sirkeltreningsformat.
  17. Yoga for Athletes
    Ønsker du å forbedre knebøyen eller løpesteget ditt? Leter du etter et supplement til treningsrutinen din? Slutt å lete! Yoga for Athletes kombinerer elementer fra yoga med styrke-, balanse- og mobilitetsøvelser for å komplementere den vanlige treningen din. Ta med egen yogamatte. Vi selger også matter på senteret.
  18. Pilates
    I Pilates trener man opp styrke og bevegelighet med fokus på konsentrasjon, balanse, pust og avspenning. Pilates består av presise bevegelser for bestemte kroppsdeler og avslutter med avspenning. For å delta i klassen må du alltid ha med deg egen yogamatte. Vi selger dette på senteret.
  19. Zumba
    Zumba er danseklassen med hete rytmer og svingende hofter. Her trener du kondisjon, balanse og fleksibilitet, samtidig som du har det gøy på dansegulvet.
Se alle gruppetimer
Vårt team

Dine mål, deres ekspertise

Filip Rødder

PT på SATS Bergen LHG
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Skadeforebygging
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Komme i gang med trening
  • Gå ned i vekt

Petter Øverli

PT på SATS Bergen LHG
Nivå 2
Coaching
Skadeforebygging
Styrke
Kan hjelpe deg med
  • Opptrening av skade
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Bedre teknikk: Idrett

Benedicte Nesheim Haukås

PT på SATS Bergen LHG
Nivå 2
Styrke
Løping
Kosthold
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Forbedre tøyelighet
  • Forebygge skader

Amanda Jensen

PT på SATS Bergen LHG
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Seniortrening
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Gå ned i vekt
  • Forebygge skader

Paul Ivar T Røren

PT på SATS Bergen LHG
Nivå 4
Styrke
Skadeforebygging
Kosthold
Kan hjelpe deg med
  • Bedre teknikk: Styrke
  • Bedre teknikk: Idrett
  • Sterk under/etter graviditet
Våre medlemskap

Din reise starter her

Basic
Det enkle valget - tilgang til ditt lokale senter
789
kr/mnd
Velg Basic
Tilgang til ditt favorittsenter
Tilgang til alle gruppetimer på ditt senter
Én prøvetime med Personlig Trener
SATS Online
Tilgang til flere sentre
MEST POPULÆR!
Flexible
Tilgang til alle sentre og gruppetimer i din region
799
kr/mnd
Velg Flexible
Tilgang til alle sentre i Bergen
Tilgang til alle våre 51 ulike gruppetimer
Én Prøvetime med Personlig Trener
SATS Online (gjelder bare ved valg av gruppetimer)
Tilgang til alle våre sentre i Norden
Premium
Tilgang til alle sentre i Norden og eksklusive fordeler
999
kr/mnd
Velg Premium
Tilgang til alle våre sentre i Norden
Tilgang til alle våre 132 ulike gruppetimer
Utvidet booking av gruppetimer (14 dager)
Én prøvetime med Personlig Trener
Én måned gratis frys av medlemskap
SATS Yoga i Oslo
SATS Online
Velkomstgave – sekk, flaske og håndkle fra SATS
Praktisk informasjon

Planlegg ditt neste besøk

Lars Hillesgate 29, 5008, BERGEN
Parkering

Ingen gratis parkering, men det finnes EuroPark for betaling 30 meter fra senter.

Kapasitet
Åpningstider
Man - Tor
06:00 - 22:00
Fre
06:00 - 21:00
Lør
09:00 - 18:00
Søn
09:00 - 20:00

Ta en titt inn 📸

SATS Bergen LHG 4
SATS Bergen LHG - HIIT Run & Lift
SATS Bergen LHG - studio
SATS Bergen LHG 1
SATS Bergen LHG 2
SATS Bergen LHG - HIIT Run & Lift 1
SATS Bergen LHG - treadmills
SATS Bergen LHG 3
SATS Bergen LHG - GX
SATS Bergen LHG - shop
SATS Bergen LHG - wardrobe
1/12

Vanlige spørsmål og svar

Det er ikke mulig å ringe direkte til sentrene. Ønsker du å komme i kontakt med det lokale senteret ditt kan du ta turen innom, så vil resepsjonistene hjelpe deg. Alternativt kan du kontakte kundeservice.

Om du har gjenglemt eiendeler på senteret må du kontakte resepsjonen innenfor bemannede åpningstider.

Ved oppbevaring av personlige eiendeler i skap på senter, er du selv ansvarlig for å benytte egen lås. Glemmer du eiendeler i skapet på et av våre sentre etter stenging, har SATS rett til å bryte opp lås og oppbevare eiendelene. Du må hente gjenglemte eiendeler innen to uker.

SATS kan ikke holdes ansvarlig for eventuelt tap av slike eiendeler, ei heller i nevnte periode.

Finn nærmeste treningssenter

Alle våre sentre er godt utstyrt med et bredt utvalg av baseutstyr som manualer, racks, kettlebells og mer, slik at du kan få en variert treningsøkt uansett hvilket senter du besøker.

Hvis du er på utkikk etter en spesifikk maskin eller type utstyr, anbefaler vi at du spør de ansatte i resepsjonen under besøket ditt. De hjelper deg gjerne 💙

Ja, så klart! Det koster 200,- for drop-in, og gir deg tilgang til:

  • Egentrening i studio

  • Gruppetimer som har ledig plass når du er på senteret

Betal for drop-in i resepsjonen på senteret (gjelder inneværende dag).

Ønsker du å bli medlem innen de neste 30 dagene, refunderer vi drop-in beløpet. Send bilde av kvittering til kundeservice.

Finn nærmeste treningssenter
Bli medlem
Sentre i nærheten

Tren der du er

Danmarksplass

1.1 km fra Bergen LHG

Damsgård

1.3 km fra Bergen LHG

Wergeland

2.9 km fra Bergen LHG

KICKSTARTINCLUDED
Bli en sunnere og gladere versjon av deg selv 💙
Bli en sunnere og gladere versjon av deg selv 💙
Bli medlem

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Fysioterapi
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • Smart training by SATS
  • Yoga
  • Løping
  • Treningsprogram
  • SATS Online

Inspirasjon

  • Trening og treningstips
  • Våre medlemmer og ansatte
  • Bedriftshelse
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2026 • Slik håndterer vi cookies og personvern.