Birgit Charlotte Throndsen

Personlig trener

SATS Hoff

Nivå 4

Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.

E-post

birgit.throndsen@sats.no

Ekspertise

Trening for gravide
Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
Seniortrening
Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
Kosthold
Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
Skadeforebygging
Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
Styrke
Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.