Datoer
- 1onsdag 14. januar14:00
- 2onsdag 21. januar14:00
- 3onsdag 28. januar14:00
- 4onsdag 4. februar14:00
- 5onsdag 11. februar14:00
- 6onsdag 18. februar14:00
- 7onsdag 25. februar14:00
- 8onsdag 4. mars14:00
- 9onsdag 11. mars14:00
- 10onsdag 18. mars14:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Strength Boot Camp
Fokus på baseøvelser som knebøy, markløft og press. Bygg helkroppsstyrke med ekspertveiledning og riktig teknikk.
Beskrivelse
Funksjonell styrketrening med frivekter, egen kroppsvekt, strikk og slynge. Sett sammen en kombinasjon av baseøvelser og mindre øvelser til et effektivt og tidsøkonomisk program og. inkluder kjernemuskulaturen i treningen. Få ekstra intensitet i treningen i en liten gruppe med personlig trener.
Klinisk ernæringsfysiolog, mastergrad tatt ved det Medisinske fakultet, Universitetet i Oslo i samarbeid med Olympiatoppen og Norges Idrettshøgskole. Jobbet fulltid som PT siden 2008. Kåret til Årets PT i NIH Fitness awards i 2012. Fokus på funksjonell trening for god helse og fravær av plager og prestasjon i idrett. Høyskolelektor i Idrettsvitenskap ved Høgskulen på Vestlandet 2022-2023.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 97 66 28 00
E-post
Andre Boot Camps på SATS Fornebu
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.