Datoer
- 1onsdag 7. januar07:30
- 2onsdag 14. januar07:30
- 3onsdag 21. januar07:30
- 4onsdag 28. januar07:30
- 5onsdag 4. februar07:30
- 6onsdag 11. februar07:30
- 7onsdag 25. februar07:30
- 8onsdag 4. mars07:30
- 9onsdag 11. mars07:30
- 10onsdag 18. mars07:30
Varighet: 60 minutter/økt
Om Strength Boot Camp
Fokus på baseøvelser som knebøy, markløft og press. Bygg helkroppsstyrke med ekspertveiledning og riktig teknikk.
Beskrivelse
En bootcamp som fokuserer på å styrke hele kroppen gjennom klassiske styrkeøvelser. Sikre deg at du kommer i gang med treningen og blir sterkere etter sommeren. Det tilrettelegges etter nivå og du vil få veiledning på teknikk og intensitet underveis.
Jeg er opptatt av sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, og vil tilrettelegge for at du når målene din på en måte som er optimal for akkurat deg. Jeg ønsker å skape en opplevelse av mestring, glede og motivasjon underveis i treningen din. Med master i atferdsvitenskap har jeg også god kunnskap om atferdsendring og hvordan små justeringer kan føre til varige endringer.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
Telefonnummer
+47 41 06 54 33
E-post
Andre Boot Camps på SATS Lillestrøm
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.