Rowing
Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen.
Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen, samtidig som kroppen spares for støtbelastning gjennom at alle øvelsene utføres sittende på en romaskin.
- Kondisjon
4/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
