Rita Vedvik Hansen
Som gammel idrettsutøver jeg er så vektlegger jeg alltid grunnmuren før vi sammen trener deg opp dit du ønsker.
Det gjør vondt idag, i morgen gjør det godt!
E-post
rita.hansen@sats.noTelefonnummer:
+47 41 76 20 19
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 07:15 - 19:45
- Onsdag
- 08:00 - 16:30
- Torsdag
- 07:30 - 17:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Prestasjonscoach, cert performance specialist
- Trening for gravide
- Før etter graviditet, trening 0-2 år etter
- Kosthold
- Pulsdiett,livsstilendring og ernæring,helse-trening/kost, graviditet, kost og idrett
- Rehabilitering
- Skulder/nakke,rygg/hoft,kne/ankel
- Styrke
- Strength, modemet,avansert styrke, kettlebellsinstruktør,Core med ball
- Løping
- Cardiotrainer, running
- Skadeforebygging
- Movement
- Seniortrening
- Styrke
- Sykling
- Spinning
- Spesifikk idrett
- Padel
- Annet
- Ishockey
- Sykling
- Spinn
- Spesifikk idrett
- Padel
- Coaching
- Prestasjonscoach
Bakgrunn
- Langrenn
- Klassisk
- Ishockey
- Elitespiller 17 år, 7 år landslaget, 2 år pro sverige, spiller fortsatt
- Friidrett
- fitness arhletic 6 år, nm, nordisk
- Løping
- Sprint,
- Annet
- Padel
Utdannelse og kurs
- Ulike kostholdskurs,
- Afpt, sats, nih
- Fitnessinstructor
- Safe education
- Personlig trener
- Safe education
- Trening 0-2 år etter fødsel
- Sats
- Avansert styrke,movement trainer,cardio,strengt trainer
- Olympiatoppen, Sats
- Core med og uten ball. Fitnessball, deadball
- Sats
- Rehab/prehab, rygg/nakke,skuldre,hoft/kne
- Olympiatoppen, Sats,
- Performance specialist
- Scandinavian top team
- Prestasjonscoach
- Grow education
- Løpsteknikk og løpsanalyse
- Olympiatoppen
- Athletes performance specialist
- Athletes performance mentorchip
Anbefalinger
Wenche64år
Å trene med Rita er supermotiverende (gjør alltid noe nytt, og gir meg en «boost» hvis jeg ikke er på topp), lærerikt (jeg får forklaring og svar på ALLE mine spørsmål) og GØY! (selv de kjedeligste øvelsene blir morsomme)Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Maria Bachs
Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 3
Styrke
Løping
Turn
Selina Strømberg
Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 2
Kampsport/Boksing
Kosthold
Styrke
Erick Solli
Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 3
Styrke
Coaching
Styrkeløft
Nicolai Lujan Foss
Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 4
Rehabilitering
Trening for gravide
Styrke
Mathias Eide
Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 2
Styrke
Løping
Coaching
Martin Fjell
Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 3
Coaching
Trening for gravide
Seniortrening