Rita Vedvik Hansen
Som gammel idrettsutøver jeg er så vektlegger jeg alltid grunnmuren før vi sammen trener deg opp dit du ønsker.
Det gjør vondt idag, i morgen gjør det godt!
E-post
rita.hansen@sats.noTelefonnummer:
+47 41 76 20 19
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 07:15 - 19:45
- Onsdag
- 08:00 - 16:30
- Torsdag
- 07:30 - 17:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Prestasjonscoach, cert performance specialist
- Trening for gravide
- Før etter graviditet, trening 0-2 år etter
- Kosthold
- Pulsdiett,livsstilendring og ernæring,helse-trening/kost, graviditet, kost og idrett
- Rehabilitering
- Skulder/nakke,rygg/hoft,kne/ankel
- Styrke
- Strength, modemet,avansert styrke, kettlebellsinstruktør,Core med ball
- Løping
- Cardiotrainer, running
- Skadeforebygging
- Movement
- Seniortrening
- Styrke
- Sykling
- Spinning
- Spesifikk idrett
- Padel
- Annet
- Ishockey
- Sykling
- Spinn
- Spesifikk idrett
- Padel
- Coaching
- Prestasjonscoach
Bakgrunn
- Langrenn
- Klassisk
- Ishockey
- Elitespiller 17 år, 7 år landslaget, 2 år pro sverige, spiller fortsatt
- Friidrett
- fitness arhletic 6 år, nm, nordisk
- Løping
- Sprint,
- Annet
- Padel
Utdannelse og kurs
- Ulike kostholdskurs,
- Afpt, sats, nih
- Fitnessinstructor
- Safe education
- Personlig trener
- Safe education
- Trening 0-2 år etter fødsel
- Sats
- Avansert styrke,movement trainer,cardio,strengt trainer
- Olympiatoppen, Sats
- Core med og uten ball. Fitnessball, deadball
- Sats
- Rehab/prehab, rygg/nakke,skuldre,hoft/kne
- Olympiatoppen, Sats,
- Performance specialist
- Scandinavian top team
- Prestasjonscoach
- Grow education
- Løpsteknikk og løpsanalyse
- Olympiatoppen
- Athletes performance specialist
- Athletes performance mentorchip