Maria Bachs

Personlig trener

SATS Lillestrøm

Nivå 4

Det beste med å være PT er å hjelpe mennesker med å nå målene sine, både store og små. Med min faglige bakgrunn fra psykologien ønsker jeg at kundene mine skal føle seg sett, ivaretatt, og forstått. Uansett bakgrunn og mål håper jeg du sitter igjen med ny kunnskap, nye verktøy og et smil om munnen etter en time med meg!

E-post

maria.bachs@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 13 04 50

Anbefalinger

Per Fält

Maria er meget kunnskapsrik, lyttende etter mine behov og mål. Hun har lagt opp til et program som har gjort at kroppen min ikke gjør vondt, jeg får hvile. Kunne ikke ha spurt etter mer, ville ha anbefalt henne for alle.

Ekspertise

Styrke
Jeg kan hjelpe alt fra nybegynnere til mer erfarne som ønsker å optimalisere program og teknikk
Løping
Jeg hjelper med løpeteknikk, programmering, intensitetsstyring, for optimalisering av løpetreningen
Turn
Jeg kan lære deg pullups, håndstående, frontlever og andre turn/calisthenics øvelser.
Annet
Jeg møter deg med empati og tilrettelegger treningen ut i fra dagsform eller psykiske utfordringer

Bakgrunn

Dansing
Over 20 års erfaring innenfor jazz, ballett, moderne og hiphop
Løping
Løpt siden jeg var 16
Vektløfting
Drevet aktivt med styrke siden jeg var 16

Utdannelse og kurs

Bachelor i Psykologi
NTNU
Personlig trener
AFPT
Fettforbrenning og vektreduksjon
AFPT
Rehab/Prehab
SATS
Programdesign
AFPT
Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse
AFPT
Fallforebyggende trening og aktivitet for eldre - balanse, sikkerhet og styrke
Helsedirektoratet