Rowing

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen.

Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen, samtidig som kroppen spares for støtbelastning gjennom at alle øvelsene utføres sittende på en romaskin.

Relatert trening

Triathlon

Triathlon passer for deg som vil ha en variert allroundtrening med fokus på utholdenhet og kondisjon – og selvfølgelig for deg som satser på å forbedre resultatene dine i triatlon.

Kompletterende trening

Yoga for Athletes

Yoga for Athletes passer perfekt for deg som ønsker å trene yoga ved siden av annen idrett. Timen hjelper deg til økt kroppsbevissthet, bedre mobilitet og større fleksibilitet, noe som vil være en fordel også i andre typer trening. Timen er en introduksjon til yoga og du vil bli trygt instruert inn i enkle yogastillinger. Dette er en klasse som passer godt for nybegynnere og for deg som er aktiv i en annen idrett. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening