Rowing

Intensitet

Koreografi

Utholdenhet

Styrke

Fleksibilitet

Balanse

Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen.

Alle store muskelgrupper rekrutteres i denne treningen, samtidig som kroppen spares for støtbelastning gjennom at alle øvelsene utføres sittende på en romaskin.

Relatert trening

Triathlon

Triathlon passer for deg som vil ha en variert allroundtrening med fokus på utholdenhet og kondisjon – og selvfølgelig for deg som satser på å forbedre resultatene dine i triatlon.

Kompletterende trening

Yoga for Athletes

Tren yoga som en atlet. Få bedre løpestil, kom dypere ned i knebøy og bli sterkere og smidigere. Spesielt utviklet for deg som anser deg selv som for stiv for yoga.

Jeg vil sette sammen mitt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter trening