HiYoga Flow Arts

Systemet integrerer leddstyrkende elementer av Buddhistisk kung-fu (helbredende kampkunst), flyten og purifikasjonen til Ashtanga Vinyasa (pust-bevegelses-yoga) og den helbredende berøring av tradisjonell Thai terapi (yogamassasje).

Timen øker kroppsbevissthet, styrke og fleksibilitet samt evnen til å bevege seg naturlig dynamisk og mindre rigid. Bevegelser i bølgeform og fokus på en sterk kjernemuskelatur, vil med regelmessig praksis gi deltakerne evnen til å skille mellom indre stabiliserende og ytre mobiliserende muskulatur. Dette blir basen for sikker og trygg bevegelse og stilling. Det hele utføres til en herlig blanding av mantra chants og moderne beats, mens vi danser og har det gøy med yogapraksisen vår!

*HiYoga inngår i vår konseptpakke og koster +129 kr/mnd (+279 kr/mnd hvis du ikke har gruppetrening fra før). Da får du tilgang til alle våre spesialkonsepter: Build’n Burn, Prformance og HiYoga (gjelder ikke Schultzgate i Oslo). Her kan du oppgradere medlemskapet ditt.