Prformance™
Prformance™ er et unikt treningskonsept hvor du tar ut idrettsutøveren i deg ved å bruke de tre P’ene, Power, Pace og Position.
Power, Pace og Position
Til sammen utgjør de tre P’ene basen for atletisk prestasjon. Treningstimen er skreddersydd for å oppnå de beste fysiske resultatene innenfor de ulike feltene.
Øvelser og metoder som er brukt kan ligne på crosstraining, men Prformance er enda mer basert på og inspirert av de mest effektive metodene fra idrettsverdenen – først og fremst friidrett, vektløfting og gymnastikk.
Timen tilpasses ditt treningsnivå, så du har effekt uansett om du er nybegynner eller proff.
– Alt er laget for å gjøre deg raskere, sterkere og mer veltrent på en så sikker og tidseffektiv måte som mulig, sier Mats Hellsten, PT Manager Sweden.
Prformance™ Arena
Timene holdes av høyt utdannede og erfarne instruktører på et eget område spesialdesignet for konseptet, kalt Prformance Arena.
Prformance™
Power – øk din rå styrke med høy belastning og riktig teknikk.
Pace – ta din utholdenhet til et høyere nivå gjennom enkle høyintensive øvelser.
Position – fokus på god kroppsholdning og bevegelighet.
Om du er på jakt etter en gjennomtrent crossfit kropp som er både sterk, utholdende og smidig er dette timene for deg!
