R.O.P.E.S
R.O.P.E.S er slyngebasert trening der man bygger styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet gjennom funksjonelle øvelser. *Kun tilgjengelig på SATS Bekkestua.
På denne timen utnytter du din egen kroppsvekt for å skape motstand mens du trener. På denne måten kan du justere vansklighetsgraden og tilpasse til din egen form og målsetning.
- Kondisjon
2/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balanse
3/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
