PROGRESSION
INCLUDED
Løping og kondisjonstrening på SATS: Kom i form med våre tips og triks
Kom i gang med løpetrening denne våren! Vi har samlet våre beste tips for deg som er ny, eller ønsker å ta løpetreningen til neste nivå. Ta en økt på tredemølla, bli med på en Indoor Running-time, eller løp ute nå som våren er på vei.
Intervalltrening løping – tips til en effektiv intervalltrening
Intervalltrening er en utmerket måte for deg å ta løpingen til neste nivå. Du forbedrer blant annet kondisjon og utholdenhet, som er to nøkkelkomponenter hvis du vil løpe lengre og raskere. Her får du tips til øvelser og treningsopplegg!
