Linda Kristin Grødahl

Personlig trener

SATS Metro

Nivå 2

Min lidenskap er å skape treningsglede og bidra til en sunn og varig livstil. Med fokus på trygg, effektiv og tilpasset trening hjelper jeg deg til bedre fysisk og mentalt helse. Enten målet er å bli sterkere, muskelvekst, bedre kondisjon eller mer overskudd i hverdagen jobber vi målrettet sammen mot dine mål og varige resultater.

E-post

linda.kristin.grodahl@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 45 41 84

Ekspertise

Styrke
Generell styrketrening, maksimal styrke og muskelvekst med fokus på teknikk og progresjon.
Løping
Løpetrening med fokus på utholdenhet, kondisjon og progresjon.
Coaching
Motiverende og trygg coaching med fokus på treningsglede, mestring og utvikling.
Kosthold
Grunnleggende kostholdsveiledning for bedre energi, restitusjon og støtte til treningsmål.
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening med fokus på mobilitet, bevegelighet og teknikk for trygg progresjon.

Bakgrunn

Instruktør gruppetrening
Erfaring som gruppeinstruktør innen styrke, kondisjon, core, HIIT, dans og Fleksibilitet.
Løping
Gruppeinstruktør Indoor running med fokus på utholdenhet og kondisjon.
Friidrett
Erfaring fra sportsintervaller, spenst, hurtighet, utholdenhet og eksplosiv trening.
Funksjonell trening
Funksjonell helkroppstrening med fokus på styrke, stabilitet og bevegelighet,