Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Tiril Hansen Holtberget

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Med min utdanning og erfaring stiller jeg sterkt til å hjelpe deg enten du vil komme i gang med treningen, eller har trent over lengre tid men mangler resultatene du ønsker. Styrketrening og løping er mine sterkeste områder, i tillegg til prehab/rehab og under/etter graviditet. Jeg er detaljfokusert og motiverende, og ønsker at du lærer noe hver økt samt kjenner på mestringsfølelsen.
E-post
tiril.holtberget@sats.no

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 15:00
Tirsdag
09:00 - 16:00
Onsdag
10:00 - 18:00
Torsdag
09:00 - 17:00
Fredag
08:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Fokus på riktig teknikk og gradvis progresjon.
Skadeforebygging
Styrke med innslag av stretching, mobilitet og stabilitet.
Coaching
Jeg gjør mitt beste for å møte deg der du er, tilpasse etter dagsform og ønske.
Trening for gravide
Jeg tilrettelegger for deg under graviditet og etter fødsel.

Bakgrunn

Styrkeløft
Styrketrening er mitt sterkeste felt og her har jeg mange års erfaring. Spesielt baseøvelser.
Løping
Glad i å løpe og har løpetimer.

Utdannelse og kurs

Personlig trener
NIH
Bachelor i samfunnsernæring
HiOA
Bevegelsesanalyse og korrigerende øvelser
SATS
Coaching
SATS
Helse og livvstil
SATS
Rehab/prehab
SATS
Utholdenhet
SATS
Trening under og etter graviditet
SAFE og SATS
Kjøp PT pakke

Anbefalinger

Nina Rones
Fått hjelp med rehab. Tiril er dedikert, løsningsorientert, presis og tilstedeværende. En unik evne til å se når vi kan gi gass, og når vi må bremse.
Kontakt PT Tiril Hansen Holtberget

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Marius Usvat

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 2
Coaching
Rehabilitering
Bodybuilding

Filip Lalande

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 2
Styrke
Rehabilitering
Coaching

Lediana Marko

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Rehabilitering
Styrke
Kosthold

Nenad Dzepina

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 2
Styrke
Seniortrening
Skadeforebygging

Nasir Ahmed

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 3
Coaching
Skadeforebygging
Styrke

Linn Save

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 3
Styrke
Seniortrening
Trening for gravide
  • Personlig trener

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.