Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Personlig Trener
  2. Finn en personlig trener for deg
  3. Tiril Hansen Holtberget

Tiril Hansen Holtberget

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Med min utdanning og erfaring stiller jeg sterkt til å hjelpe deg enten du vil komme i gang med treningen, eller har trent over lengre tid men mangler resultatene du ønsker. Styrketrening og løping er mine sterkeste områder, i tillegg til prehab/rehab og under/etter graviditet. Jeg er detaljfokusert og motiverende, og ønsker at du lærer noe hver økt samt kjenner på mestringsfølelsen.
E-post
tiril.holtberget@sats.no

Anbefalinger

Nina Rones
Fått hjelp med rehab. Tiril er dedikert, løsningsorientert, presis og tilstedeværende. En unik evne til å se når vi kan gi gass, og når vi må bremse.

Ekspertise

  • Styrke
    Fokus på riktig teknikk og gradvis progresjon.
  • Skadeforebygging
    Styrke med innslag av stretching, mobilitet og stabilitet.
  • Coaching
    Jeg gjør mitt beste for å møte deg der du er, tilpasse etter dagsform og ønske.
  • Trening for gravide
    Jeg tilrettelegger for deg under graviditet og etter fødsel.

Bakgrunn

  • Styrkeløft
    Styrketrening er mitt sterkeste felt og her har jeg mange års erfaring. Spesielt baseøvelser.
  • Løping
    Glad i å løpe og har løpetimer.

Utdannelse og kurs

  • Personlig trener
    NIH
  • Bachelor i samfunnsernæring
    HiOA
  • Bevegelsesanalyse og korrigerende øvelser
    SATS
  • Coaching
    SATS
  • Helse og livvstil
    SATS
  • Rehab/prehab
    SATS
  • Utholdenhet
    SATS
  • Trening under og etter graviditet
    SAFE og SATS
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 15:00
Tirsdag
09:00 - 17:00
Onsdag
07:00 - 15:00
Torsdag
08:00 - 16:00
Fredag
08:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Tiril Hansen Holtberget

Andre personlige trenere som kan passe til deg

Eren Joseph-Marrinan

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 3
Kosthold
Styrke
Skadeforebygging

Trine Haug

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Styrke
Løping
Skadeforebygging

Lediana Marko

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Skadeforebygging

Catarina Guerreiro

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 3
Styrke
Trening for gravide
Skadeforebygging

Angelica Unosen

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 3
Styrke
Turn
Skadeforebygging

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.