Birgit Charlotte Throndsen

Birgit Charlotte Throndsen

Treningsfilosofi: "Uansett hva ditt mål er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du bli veiledet med riktige øvelser, variasjon, motivasjon, treningsglede og resultater".

Kontakt meg: birgit.throndsen@sats.no

Jeg har alltid vært veldig aktiv og har drevet med alt fra judo, fotball, turn, langrenn, badminton og svømming. I tillegg har jeg drevet med styrketrening i flere tiår. Jeg har stor respekt for kroppen og hva man kan gjøre med den. Motto: Det er aldri for sent å prøve noe nytt!

GRUNNUTDANNING

  • Personlig Trener- Norges Idrettshøyskole
  • Kost og ernæringsrådgiver – Tunsberg medisinske høyskole
  • Medisin Grunnfag – Atlantis medisinske høyskole
  • Certified Performance Specialist – Høst 2020

VIDEREUTDANNING

  • Bootcamp: Get Fit, Outdoor, Lose weight, Mama & baby.
  • Trening for gravide og nybakte mødre, Barselyoga, Babymassasje
  • Styrketrening, Kettlebells, Løpeteknikk
  • TRX og redcord (slyngetrening)
  • Funksjonell trening, Mobilitet og bevegelighetstrening
  • Rehabiltering
  • Yoga, Pilates
  • Trening for seniorer

Vårt utvalg