Treningsmotivasjon - SATS
Til sats.no
Bli medlem

Treningsmotivasjon

Her finner du alle våre artikler om treningsmotivasjon, mental trening og treningsglede.



Historier

Få inspirasjon av våre medlemmer som har fått det til!

Les mer om Historier →

Kondisjonstrening

Vil du få bedre kondisjon? Med riktig trening kan du bli både raskere og mer utholdende på kort tid. Her finner du all informasjon og inspirasjon du trenger.

Les mer om Kondisjonstrening →

Kom i gang med trening

Har du lyst å begynne å trene? Kanskje få litt mer ork og en sterkere kropp? På denne siden finner du et vell av guider og artikler som vi håper vil inspirere deg til å starte trening. Bare husk at det ikke er mulig å lese seg til en sunn kropp, så etter at du har fylt på med kunnskap og inspirasjon er det viktig at du også begynner å gjøre noe! Start i det små. Løp. Sykle. Hør på treningssenteret hva som er den enkleste timen de har.

Les mer om Kom i gang med trening →

Styrketrening

Vil du bli sterkere og bygge muskler? Her finner du inspirerende artikler, treningsprogram og tips til øvelser for deg som liker styrketrening.

Les mer om Styrketrening →

Motivasjon og mental trening

Sliter du med treningsmotivasjon? Her finner du inspirasjon og gode tips til å finne treningen som passer for deg, og hvordan du kan holde humøret, driven og motivasjonen oppe.

Les mer om Motivasjon og mental trening →

Gå ned i vekt

Ønsker du å bli kvitt noen ekstra kilo? Vi hjelper deg med riktig trening og kosthold for å gå ned i vekt, og å holde vekten på sikt.

Les mer om Gå ned i vekt →

Yoga og fleksibilitet

Her finner du guider og artikler med inspirerende innhold om yoga og hvordan du kan få en bevegelig og fleksibel kropp. Yoga handler om smidighet, styrke og kroppskontroll, men også om å plukke bort stress og negative tanker. Det gjør denne treningsformen perfekt i den hektiske verden vi lever i. Vi håper disse artiklene kan hjelpe deg å komme i gang.

Les mer om Yoga og fleksibilitet →

Bli definert og veltrent

Vil du få en veltrent kropp med synlige og definerte muskler? Vi guider deg med inspirerende artikler og gode tips til hvordan du bør trene og spise for å nå målet.

Les mer om Bli definert og veltrent →