Ida Charlotte Skullerud
Treningsglede og mestring er de to viktigste aspektene når du trener med meg. Min entusiasme for trening og aktivitet er mitt viktigste verktøy for å få deg til å både like trening, og til å ønske å fortsette med det. Jeg gir deg en humørfylt time, der du føler deg trygg, samtidig som du føler deg utfordret, fysisk og mentalt. Jeg gir deg "Lotteeffekten" på hver eneste time!
E-post
lotte.skullerud@sats.noTelefonnummer:
+47 97 77 24 96
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 13:00
- Tirsdag
- 10:00 - 13:00
- Onsdag
- 06:30 - 13:00
- Torsdag
- 06:30 - 13:00
- Fredag
- 06:30 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Trening for gravide
- Har coachet svært mange kvinner gjennom graviditet, og også vært med på opptreningen etterpå.
- Seniortrening
- Fallforebyggende trening, trening for å bevare bevegeligheten og beholde og øke styrke og kondisjon.
- Styrke
- Trener selv aktivt styrketrening og har coachet utallige kunder, både nybegynnere og viderekommende.
- Coaching
- Jeg er utdannet lærer og har dermed en pedagogisk tilnærming i møtet med kundene mine.
- Rehabilitering
- Opptrening etter kne-, hofte- og hjerte-operasjoner. Samt keisersnitt.
Bakgrunn
- Dansing
- Har danset i 15 år. Alt fra klassisk ballett, jazz, moderne og stepping.
- Sykling
- Liker både innendørs og utendørs sykling.
- Langrenn
- Går selv mye på langrenn i løpet av vintersesongen.
- Løping
- Løper helst intervaller selv, og trives med løping både innendørs og utendørs.
- Vektløfting
- Har trent aktivt styrketrening i 10 år.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Akademiet for Personlig Trening, AFPT
- Adjunkt
- Universitetet i Oslo, UiO
- MammaMage-trener
- Mamma Mage SE
- Zumbainstruktør
- Zumba Fitness
- Gruppesalinstruktør, Sykkelinstruktør
- SATS
Anbefalinger
Laila36år
Lotte er en fantastisk motivator, som hjalp meg å nå målene mine både før, under og etter graviditeten. Opptreningen gikk som smurt!Kristian64år
Lotte trente meg frisk etter alvorlig sykdom. Med meget inngående kunnskap om kroppens funksjoner, evne til å motivere og å få målbare resultater.Andre personlige trenere som kan passe til deg
Jakov Skoric
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Rehabilitering
Siv Gunnarsen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Løping
Skadeforebygging
Kamilla Mevold
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Seniortrening
Styrke
Rehabilitering
Bård Solhaug
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 5
Styrke
Rehabilitering
Kampsport/Boksing
Camilla Stenbo
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Trening for gravide
Kim Yvonne Myrvang
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Kampsport/Boksing