Ida Charlotte Skullerud

Ida Charlotte Skullerud

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Treningsglede og mestring er de to viktigste aspektene når du trener med meg. Min entusiasme for trening og aktivitet er mitt viktigste verktøy for å få deg til å både like trening, og til å ønske å fortsette med det. Jeg gir deg en humørfylt time, der du føler deg trygg, samtidig som du føler deg utfordret, fysisk og mentalt. Jeg gir deg "Lotteeffekten" på hver eneste time!
Telefonnummer:
+47 97 77 24 96

Tilgjengelighet

Mandag
06:30 - 13:00
Tirsdag
10:00 - 13:00
Onsdag
06:30 - 13:00
Torsdag
06:30 - 13:00
Fredag
06:30 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Graviditet
Har coachet svært mange kvinner gjennom graviditet, og også vært med på opptreningen etterpå.
Seniortrening
Fallforebyggende trening, trening for å bevare bevegeligheten og beholde og øke styrke og kondisjon.
Styrke
Trener selv aktivt styrketrening og har coachet utallige kunder, både nybegynnere og viderekommende.
Coaching
Jeg er utdannet lærer og har dermed en pedagogisk tilnærming i møtet med kundene mine.
Rehabilitering
Opptrening etter kne-, hofte- og hjerte-operasjoner. Samt keisersnitt.

Bakgrunn

Dansing
Har danset i 15 år. Alt fra klassisk ballett, jazz, moderne og stepping.
Sykling
Liker både innendørs og utendørs sykling.
Langrenn
Går selv mye på langrenn i løpet av vintersesongen.
Løping
Løper helst intervaller selv, og trives med løping både innendørs og utendørs.
Vektløfting
Har trent aktivt styrketrening i 10 år.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Akademiet for Personlig Trening, AFPT
Adjunkt
Universitetet i Oslo, UiO
MammaMage-trener
Mamma Mage SE
Zumbainstruktør
Zumba Fitness
Gruppesalinstruktør, Sykkelinstruktør
SATS

Anbefalinger

Laila36år
Lotte er en fantastisk motivator, som hjalp meg å nå målene mine både før, under og etter graviditeten. Opptreningen gikk som smurt!
Kristian64år
Lotte trente meg frisk etter alvorlig sykdom. Med meget inngående kunnskap om kroppens funksjoner, evne til å motivere og å få målbare resultater.