Ida Charlotte Skullerud
Treningsglede og mestring er de to viktigste aspektene når du trener med meg. Min entusiasme for trening og aktivitet er mitt viktigste verktøy for å få deg til å både like trening, og til å ønske å fortsette med det. Jeg gir deg en humørfylt time, der du føler deg trygg, samtidig som du føler deg utfordret, fysisk og mentalt. Jeg gir deg "Lotteeffekten" på hver eneste time!
E-post
lotte.skullerud@sats.noTelefonnummer:
+47 97 77 24 96
Anbefalinger
Laila36år
Lotte er en fantastisk motivator, som hjalp meg å nå målene mine både før, under og etter graviditeten. Opptreningen gikk som smurt!Kristian64år
Lotte trente meg frisk etter alvorlig sykdom. Med meget inngående kunnskap om kroppens funksjoner, evne til å motivere og å få målbare resultater.Ekspertise
- Trening for gravideHar coachet svært mange kvinner gjennom graviditet, og også vært med på opptreningen etterpå.
- SeniortreningFallforebyggende trening, trening for å bevare bevegeligheten og beholde og øke styrke og kondisjon.
- StyrkeTrener selv aktivt styrketrening og har coachet utallige kunder, både nybegynnere og viderekommende.
- CoachingJeg er utdannet lærer og har dermed en pedagogisk tilnærming i møtet med kundene mine.
Bakgrunn
- DansingHar danset i 15 år. Alt fra klassisk ballett, jazz, moderne og stepping.
- SyklingLiker både innendørs og utendørs sykling.
- LangrennGår selv mye på langrenn i løpet av vintersesongen.
- LøpingLøper helst intervaller selv, og trives med løping både innendørs og utendørs.
- VektløftingHar trent aktivt styrketrening i 10 år.
Utdannelse og kurs
- Personlig TrenerAkademiet for Personlig Trening, AFPT
- AdjunktUniversitetet i Oslo, UiO
- MammaMage-trenerMamma Mage SE
- ZumbainstruktørZumba Fitness
- Gruppesalinstruktør, SykkelinstruktørSATS
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 13:00
- Tirsdag
- 10:00 - 13:00
- Onsdag
- 06:30 - 13:00
- Torsdag
- 06:30 - 13:00
- Fredag
- 06:30 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig