Supersmoothie med blåbær og grønt
Det er lettere å få i seg dagsbehovet av grønnsaker når de blandes i en smoothie med frukt og bær. Denne grønne smoothien, med supergrønnsakene grønnkål og spinat, inneholder blant annet vitamin B6, som er nødvendig for proteinomsetningen i kroppen og for nervesystemet.
Ingredienser
50 g grønnkålblad (vekt etter at grove stilker er fjernet)
20 g babyspinat
1,5 dl frosne blåbær (ikke amerikanske, siden de ikke har like mye smak)
1 liten banan
½ limefrukt
2 dl vann
Slik gjør du
Fjern grønnkålbladene fra de grove stilkene, og legg dem i en blender. Press i limesaft. Tilsett de andre ingrediensene, bland alt sammen, og server med en gang.
Se vårt utvalg og sett sammen ditt eget medlemskap!
Bli medlem
