Kim Yvonne Myrvang
Jeg ønsker å kunne bidra til en hverdag hvor aktivitet preger både timeplanen din (treningsavtaler), men enda viktigere: de naturlige valgene du tar. Selv ånder jeg for trening som gjør deg sterkere og mer rustet til å møte hverdagen og kunne gjøre akkurat det du vil. Jeg setter krav til deg, tilbyr variert og morsomme treningsøkter. Jeg vil være din beste støttespiller.
E-post
Kim.Myrvang@sats.noTelefonnummer:
+47 99 04 40 44
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 18:00
- Tirsdag
- 15:00 - 20:00
- Onsdag
- 07:00 - 14:00
- Torsdag
- 15:00 - 20:00
- Fredag
- 07:00 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Veiledning og oppfølging for strukturert trening rettet mot økt styrke
- Kosthold
- Din progresjon vil kunne være avhengig av ditt kosthold. Sammen tilpasser vi kostholdsvanene deg
- Kampsport/Boksing
- Fantastisk verktøy for blant annet styrke, hurtighet, vekt nedgang, reflekser, mobilisering m.m
- Seniortrening
- Hvordan tilrettelegge treningen i ulik alder, samt tilrette legge for en sterk og aktiv hverdag.
- Rehabilitering
- Både forebyggende trening samt rehabilitering etter skade. Arbeider gjerne i samarbeid m/behandler
- Skadeforebygging
- Tilrettelegge treningen samt hverdagen din for en aktiv og smertefri hverdag.
- Coaching
- Å trene/være aktiv handler ikke om den ene treningsøkta, men helheten i livet ditt
- Løping
- Løpsteknikk for å bli en bedre mosjonist.
Bakgrunn
- Instruktør gruppetrening
- Kettlebells, TRX, stryketimer, sykkel, løping, kampsport (med og uten partner), catslide,
- Martial arts
- Bakgrunn fra Taekwon-Do. Bruker mye boxing i mitt virke som PT
- Sykling
- Instruktør i 10 år, selv sykler jeg offroad (skog og sti)
- Løping
- Min ekspertise treffer mosjonisten aller best (mannen i gata)
- Friidrett
- Konkurrert i Body Fitness i to år.
Utdannelse og kurs
- Personlig trener (inkl. rehab og graviditet)
- Norges Idrettshøyskole
- NLP Leadership Master Practitioner (coaching)
- Leading Egde
- Bachelor ernæring
- Atlantis medisinske høyskole
- Hundetrener
- Lundqvist hundeskole
- Er under utdannelse: Fysio og rehabiliteringsterapaut (hund)
- Nordisk hundemassasjeskole AS
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Idar Sørensen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Styrke
Ishockey
Kamilla Mevold
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Seniortrening
Styrke
Rehabilitering
Silje Dahlby
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Skadeforebygging
Styrke
Turn
Ida Charlotte Skullerud
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Trening for gravide
Seniortrening
Styrke
Bård Solhaug
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 5
Styrke
Rehabilitering
Kampsport/Boksing
Camilla Stenbo
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Trening for gravide